Користь і шкода солярію для жінок. Плюси і мінуси солярію: чим небезпечний штучний загар

Всіх цікавить тема: солярій шкоду і користь для жінок - це питання активно обговорюється. У цій темі є плюси, але є і протипоказання. Сьогодні, дізнаєшся чому багато хто вибирає інфрачервоний солярій і навчишся засмагати з користю для себе. Про це - нижче ...

Привіт, мої дорогі, з вами С. Морозова. Ось уже скоро настане час, коли можна буде скинути нарешті куртки і надіти легкі платтячка. Підставити сонцю й вітру обличчя, руки, ноги. Значно побілілі за зиму. А так хочеться зустрічати тепло при повному параді. Думаю, я така не одна, але ж? Солярій, ось що нас врятує! Але чи врятує? А ось давайте якраз і дізнаємося.

Солярій шкоду і користь для жінок: почнемо з плюсів

Почнемо з плюсів. Чому ж солярії такий популярний? Причому не тільки серед дівчат, чоловіки, цілком нормальною орієнтації, теж відвідують солярії.

Ось в чому користь:

Вітамін D. Практично весь цей в нас виробляється при контакті ультрафіолету і шкіри. Нагадаю, навіщо він нам: відповідає за засвоєння кальцію, регулює рівновагу між кальцієм і фосфором. А це означає, що солярій допомагає зберегти здоров'я кісток, зубів, нервової системи навіть взимку.
Профілактика остеопорозу, артриту. Як наслідок попереднього пункту.
Чиста шкіра. Ультрафіолет підсушує дрібні запалення, прищики, вугри, вбиває деякі хвороботворні бактерії. Ви напевно помічали, що взимку прищики з'являються частіше. А солярій якраз бореться з цими проблемами, допомагає і при псоріазі, екземі, нейродермітах, дерматитах.
Лікування сезонних. У холодну пору року так не вистачає сонечка ... Люди ходять сонні, похмурі, апатичні. Думка лікарів часто гранично просто: гоу в солярій!
Лікування дихальних хвороб. Всіляких, бронхітів, трахеїти, ринітів.
Лікування хвороб та.
Зміцнення.
Боротьба з .
Поліпшення у чоловіків.
Підготовка до поїздок в жаркий клімат, щоб уникнути сонячних опіків на непідготовленою шкірі. Тому солярій потрібен спортсменам, артистам, співакам, військовим, які будуть довгий час перебувати на відкритому сонці. Та й просто перед відпусткою, кому ж хочеться потім асоціювати відпустку з опіками.
Ну і звичайно, красивий, здоровий відтінок шкіри. Найголовніший і вагомий плюс.

Чому краще не бувати в солярії занадто часто

Якщо відвідувати солярій дуже старанно, то замість красивого золотистого засмаги ви ризикуєте отримати відтінок а-ля індійські нетрі. Це тому, що ультрафіолет стимулює вироблення пігменту меланіну, а шкіра толком не встигає відновлюватися. Звідси, до речі, і всі ці раптово вискочили і веснянки посеред зими, нові родимки. Або упаси Боже, меланоми. У минулому столітті меланоми з'являлися в основному, у людей після 50 років. Зараз, в століття популярності соляріїв - до 30 років.

До речі, якщо у вас є татуювання, в солярій краще не ходити. Або ненадовго, при цьому гарненько замазавши тату сильним солнезащітние засобом. Інакше вигорить, шкода ж

Ультрафіолет у великих дозах діє досить агресивно, проникає в усі шари шкіри. І шкіра втрачає еластичність, стає сухою і в'ялою. Волосся теж реагують сухістю. Цей процес ще називають фотостарінням. Тому жителі спекотного клімату старіють значно раніше ніж ті, хто живе в холодній місцевості. Якщо порівняти фото південців і сіверян похилого віку, різниця в стані шкіри разюча.
. Сонячні промені провокують утворення вільних радикалів. У мене є стаття на цю тему, але коротко розкажу, чим небезпечний їх надлишок для організму: руйнуються здорові клітини, звідси порушення роботи м'язів, крихкість кісток, зубів, судин, розвиток, серця та інших органів, слабкий імунітет і навіть.
Вплив на очі. Потрапляючи на очі, навіть через віки, промені ультрафіолету можуть викликати катаракту, порушувати зір.
Вплив на залози. І особливо на щитовидну залозу, наднирники, молочні залози. Можуть бути гормональні сплески і навіть пухлини.

Солярій шкоду і користь для жінок: протипоказання

І так які:

Схильність до раку. Якщо у вашій родині були випадки, що хтось хворів на рак, на жаль, така схильність передається через гени. Ультрафіолет може спровокувати початок хвороби. Не можна ризикувати.
Вагітність. При годуванні грудьми теж не можна. На грудне молоко солярій не впливає, а от на молочні залози дуже навіть може, особливо коли вони так активно працюють. Краще походити біленької, ніж отримати пухлину.
Велика кількість родимок, будь-які запалення на шкірі, великі пігментні плями. Засмага в цьому випадку краще обговорити з лікарем.
Будь-які системні захворювання, запалення, пухлини (хвороби серця і судин, печінки, астма, цукровий діабет, гінекологічні хвороби, гіпертонія, хвороби крові, гормональні порушення)
Прийом деяких ліків: антибіотиків, транквілізаторів, антидепресивний, гормональних, протизаплідних, деяких знеболюючих. Обов'язково уточнюйте у лікуючого лікаря, чи можна.
Дуже світла і чутлива шкіра. Така собі аристократична блідість, коли сонця краще взагалі уникати, тому що засмага не з'явиться все одно, тільки опіки.
Період місячних.
Дитячий вік до 16 і зрілий після 60. Якщо є необхідність, то можна вибрати інфрачервоний солярій, він самий щадний.
Стресові процедури для шкіри: епіляція, пілінг.
Сеанси фізіотерапії з УФО.

Вчимося засмагати з користю

Як правильно засмагати? Здавалося б, що складного? Забрався в кабінку, отримав порцію ультрафіолету - все. Але немає. Якщо хочете корисний і здоровий засмага, є певні правила:

Час сеансу спочатку має бути не більше 10 хвилин (а то і менше, якщо шкіра світла), збільшуємо поступово.
Душ за годину до процедури, не після. І бажано без мила, щоб не знежирювати шкіру.
Змити перед сеансом всю косметику. І не використовувати парфуми.
Крему заборонені будь-які, а ось захисний вітається, але не стандартний, а саме для солярію. Інакше всі праці підуть нанівець. Особливо дбаємо про шкіру обличчя, плюс бальзам на губи.
Знімаємо лінзи, якщо носите.
Закриваємо чутливі місця. Надягаємо сонцезахисні окуляри, накладки на груди, волосся закриваємо косинкою або одноразової шапочкою, і бажано заклеїти пігментні плями, великі родимки. Знову ж таки, якщо лікар з ними взагалі дозволив приймати сонячні ванни.
Після сеансу в солярії намагайтеся не перебувати під прямими сонячними променями.
Записуйтеся на наступний сеанс не раніше, ніж через день. І, якщо там є перерва, бажано найближчим після нього час. Солярій напевно в цей час обробляється, будете засмагати в чистенькій кабіні. Знайшла таку пораду на форумі, в відкликання постійної клієнтки. Справа говорить.
Відразу, як вийшли з кабінки, п'ємо чисту, відновлюємо запас рідини. В цей день вам потрібні продукти, що містять каротин (морква, наприклад) - це зміцнить загар. І обов'язково антиоксиданти (ягоди, фрукти, овочі, горіхи, морські водорості, зелений чай, молоко) - нейтралізуємо вільні радикали, які спровокували УФ-промені.
Вдома краще прийняти душ і нанести зволожуючий лосьйон. Або, знову ж таки, спеціальну косметику після засмаги в солярії.
Якщо шкіра реагує добре, то можна сеанси збільшити до 20 хвилин. Але не частіше, ніж через день протягом 3 тижнів, якщо мета - створити рівну засмагу. Якщо ж з підтримуючої метою, то пари раз на місяць буде достатньо.

До речі, є такий розлад - танорексія, коли з'являється залежність від прийняття сонячних ванн і солярію. Залежна людина не в змозі зупинитися, навіть коли знайдений рак. Жахливе справу.

Тому давайте засмагати з розумом. Бажаю вам усім зустріти тепло у всеозброєнні, сяючи золотистої шкірою і здоров'ям. Вірю, що ця пам'ятка вам допоможе!

Підписуйтесь на нові статті.

20 . 03.2017

Розповідь про тему, гостро хворобливу: солярій шкоду і користь для жінок. Ти дізнаєшся, що таке інфрачервоні промені, як правильно засмагати, кому протипоказаний, в чому шкідливість солярію і яку користь він може надати для твоєї шкіри. Про все це - нижче ...

- Милий! Я хочу в солярій! Тобі сподобається, якщо я стану виглядати, як шоколадка?

- Дорога Білосніжка! Якби я любив мулаток - я б врятував південну принцесу. Твоя біла шкіра і здоровий рум'янець подобаються мені більше ...

Привіт друзі! Моя сьогоднішня розповідь в основному звернений до прекрасної половини людства. Хочу підняти тему, гостро хворобливу: солярій шкоду і користь для жінок. Всі ми йдемо на поводу у реклами та прагнемо до якогось досконалості. Питання в тому, якою ціною. І досконалість чи то, до чого ми рвемося щосили?

Кілька слів про засмагу

Солярій придумали заради того, щоб зіграти, але при цьому уникати сонячного шкоди, який породжують озонові діри, жаркі інфрачервоні промені і проблеми екології. Але що є загар?

Повторю слідом за всіма: це захисна реакція організму на вплив ультрафіолету. Ключове слово «захисна». Чим більше шкідливого випромінювання - тим темніше шкіра. Іспанці смуглее норвежців, араби темніше іспанців, а негри і зовсім чорні.

До речі, посилене вироблення лімфоцитів при пораненні - теж захисна реакція, але чомусь ніхто не завдає собі рани заради того, щоб викликати цю реакцію. Тоді навіщо ми загоряємо?

Заради вироблення вітаміну D3, який рятує від рахіту та інших хвороб! Але для цього не потрібен загар в солярії. Досить провести на повітрі в сонячний день 20 хвилин. Міф про те, що «цей вітамін більше немає звідки взяти» - повна нісенітниця. Він міститься:

в молоці і;
в рибі, особливо червоної, а ще в тунці, оселедця, скумбрії, ставриди;
в крупах, особливо вівсяної.

З їжею ми отримуємо велику частину вітаміну D3, а синтезується його в нашій шкірі незначна кількість.

Що дає загар?

Отже, сам по собі солярій - це правильний спосіб засмагати, уникаючи прямих сонячних променів, шкода яких очевидний. Будь-яка дама рада отримати рівний відтінок шкіри, яким вона зможе хвалитися навіть взимку. Значить, солярій корисний в естетичному сенсі? Поміркуймо!

Будь-протез хороший, коли немає ноги. Але власну кінцівку ніхто не захоче замінити штучною.

Здоровий, біло-рожевий колір шкіри у жінки став рідкістю. Стреси, погана екологія, куріння, сидячий спосіб життя (час, проведений в транспорті і біля плити - не береться до уваги), нервування і замотанность - все це робить жінку блідо-жовтою, синюшно-прозорою, сіркою. Який завгодно, тільки не привабливою. Ось і доводиться ховатися за загар.

Фото жінки зі здоровим кольором обличчя:

Захоплення їм поширилося в XX столітті, коли дала плоди емансипація, і жінки стали працювати нарівні з чоловіками, разом з ними множити шкідливі звички і гостру потребу в додаткових коштах, щоб приховати свою потасканность. Знову ж мода - велике слово, яким можна виправдати будь-які примхи. Бути блідим немодно.

Шкода, що стало «модно» бути нездоровим ...

Він приносить радість!

Друга «очевидна» користь солярію і засмаги, судячи з відгуків на форумах - вироблення ендорфінів - гормонів радості, яку стимулює ультрафіолет.

Деякі вчені довели, що в північних країнах в зимовий період частішають випадки самогубств, тому що відсутність сонця призводить до і похмурості духу.

Тому терміново біжіть в солярій, де вас запхнути в консервну банку з лампами, надінуть чорні окуляри, крізь які взагалі нічого не видно, сунуть непроникні конуси на соски, і ви проведете двадцять хвилин, повністю відрізані від усього світу, жарясь під ультрафіолетом, у якого така купа протипоказань, що користуватися ним, без побоювання, може 1 з 100 сучасних людей.

Безумовно, це повинно значно поліпшити настрій!

цілющі властивості

Третя «користь» засмаги для організму - іноді можна вирішити проблеми при псоріазі, а ще - з, нейродерміт, атопічний дерматит, висипом вугрів (візьміть на замітку слово «іноді»). Так може, потрібно користуватися солярієм, як таблетками і фізіотерапією? Виключно за рецептом лікаря, в особливих випадках. Навіщо здоровій людині солярій?

До речі, вугри можуть зникнути, але потім спокійно повернуться назад, якщо не вжити інших заходів проти цієї проблеми.

Про шкоду ультрафіолету

Навіщо левам, або африканським антилопам густий, щільний шар хутра, а слону - товстенний, ороговілі шкіра? Вони ховаються від ультрафіолету. А людина, всупереч логіці і розуму, під променями солярію оголює свій беззахисний епідерміс.

Як впливає на грудне молоко або на щитовидну залозу УФ? Однозначно, погано.

Протипоказання солярій:

людям зі світлою, легко згоряє шкірою, веснянками, блондинам і рудим;
вагітним і годуючим жінкам;
дамам в критичні дні;
після 50 років;
тим, у кого багато родимок;
людям з гастритом, і іншими;
всім, у кого є проблеми з;
під час гормональних перебудов;
схильним до алергій;
страждаючим захворюваннями і;
після пілінгу, епіляції, лазерної шліфовки шкіри;
після будь-яких перенесених операцій;
тим, у кого є захворювання кровотворної системи;
і гіпертонікам;
людям з штучними клапанами серця;
туберкульозників;
особам з клаустрофобію;
дамам з мастопатією;
людям з цукровим діабетом;
при загостренні будь-яких хронічних захворювань;
при прийомі антибіотиків і деяких інших ліків;
при будь-яких хворобах.

Список можна продовжити, але для картинності і цього досить. Який напрошується висновок? Дуже малий відсоток жінок (та й чоловіків) може дозволити собі користуватися солярієм. Чому ж так багато людей його відвідують? На свій страх і ризик, наклавши на себе кілограми захисного крему і схрестивши пальці «на удачу».

Розповідь про те, як не треба чинити зі своїм захистом

Живуть в товщі нашого епідермісу невтомні оперативники - клітини Лангерганса. Робота у них нелегка. Відловлюють вони антигени - чужорідних агентів на нашій шкірі, і терміновим етапом відправляють їх в лімфовузли. Тут за антиген беруться вмілі слідчі - лімфоцити, вивчають чужака в фас і в профіль, і заносять в списки потенційних загроз.

Так, в загальних рисах, виглядає один із шляхів вироблення.

У клітин Лангерганса багато ворогів, але самий підступний - ультрафіолет. Він проникає крізь шкіру і вбиває наших помічників. Саме тому, перші дні відпочинку в екзотичних місцях можуть захмарюватися алергічними реакціями: «оперативники» ще не встигли впоратися з ворожим проникненням, а їх вже вбивають, валяючись на пляжі, або гуляючи напівроздягненими під сліпучим південним сонцем. Скільки можна без ризику засмагати? Анітрохи.

Інші наслідки засмаги

Від впливу ультрафіолетових променів на шкіру:

збільшується ризик онкологічних захворювань;
розвивається меланома;
відбувається передчасне старіння шкіри обличчя;
шкірний покрив втрачає еластичність через руйнування колагену;
можуть виникнути сонячні опіки;
з'явитися хлоазми - спотворюють плями;
провокуватися генетичні мутації;
недостатнє дотримання санітарних умов в солярії провокує різні.

Нагадаю про біоритми, які підтримують нас в бадьорому стані і допомагають організму підлаштовуватися під зміни зовнішнього середовища. Літо - сонячний період, а взимку наше тіло знає, що ультрафіолету мало. Обманюючи його засмагою в солярії, ми розбудовуємо налагоджений механізм. Результат - нові хвороби, які спровокували ми самі.

Післямова і приємні новини!

- Ну що, дорогоцінна моя Білосніжка! Ти все ще хочеш в солярій? Або краще вирушимо на прогулянку? Твій здоровий колір обличчя - наслідок. Ти гуляєш, взимку ходиш на лижах, влітку відвідуєш парки і сади. Ти займаєшся плаванням, граєш в теніс нарівні зі спортсменами, вдихаєш аромати трав на лузі за містом. Ти вибираєш собі і своїй родині здорову їжу, складаєш меню з урахуванням потреби в вітамінах та мікроелементах, борешся зі стресами ...

Як ?! Ти нічого цього не робиш? Ну зрозуміло, чому тебе потягнуло в солярій ...

Мій «Курс Активного Схуднення» вже доступний в будь-якій точці нашої неосяжної батьківщини, і нашої блакитної планети Земля. Скрізь, докуда може дотягнутися мережу Інтернет! Я поділюся, як можна схуднути без голодних дієт, без гнітючого відчуття, що «нічого не вийде, і кілограми повернуться». Гарантовано, безпечно і приємно.

Так, з двох зол краще вибирати те, яке поменше. Як засмагати? Думка лікарів: чим на відкритому сонці - краще вже в штучному ультрафіолеті. Але навіщо неодмінно вибирати якесь зло? Краще взагалі не засмагати.

На сьогодні все.
Спасибі, що дочитали мій пост до кінця. Діліться цією статтею зі своїми друзями. Підписуйтесь на мій блог.
І погнали далі!

Гарна засмага - мрія будь-якої жінки. Шоколадний відтінок шкіри надає привабливості, сексуальності і неперевершеного шарму. Крім того, засмага маскує недоліки епідермісу і дозволяє позбавити і без того «пишну» косметику від тонального крему.

Так чи корисний УФ-лазер, як про нього розповідають барвисті реклами салонів краси? Чи варто систематично витрачати на нього гроші, а можливо, і здоров'я? Про користь і шкоду солярію для жінок мова підчепити далі.

Знайомтеся, його величність солярій

Платформа спеціальної конфігурації, розміщена у вертикальній або горизонтальній площині, створює потужну ілюмінацію завдяки вбудованим світловим лампам. Випромінювані альфа- і бета-промені сприяють активному синтезу меланіну клітинами шкіри. Задане співвідношення променів визначить інтенсивність засмаги і ступінь його стійкості. Щоб уникнути опіків рівень ультрафіолетового випромінювання перебуває під суворим контролем. За стандартами, процентний показник бета-променів не перевищує 1,7%.

різновиди соляріїв

Судячи з відгуків про користь і шкоду солярію для жінок, абсолютно без різниці, яким користуватися. Вертикальні моделі отримали більш широке поширення У просторій кабіні можна рухатися під музику з плеєра, так загар ляже швидше і рівніше. Лампи тут могутніше, ніж в горизонтальному аналогу, т. К. Знаходяться на віддаленій відстані від шкіри. При недотриманні техніки безпеки можливе отримання опіків.

Як вже говорилося раніше, горизонтальний солярій володіє лампами, розташованими в безпосередній близькості до шкіри, але потужність їх незначна, тому обгорання можна не боятися. У гігієнічних цілях після кожного клієнта змінюється спеціальна плівка, що пропускає світло. Після відвідин такого агрегату на місцях найбільшого тиску скла на тіло (сідниці, лопатки і т. Д.) На шкірі залишаться білі плями.

Солярій: аргументи «за»

Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок, варто почати з переваг. Чим обумовлена \u200b\u200bвисока популярність цього різновиду б'юті-послуг? Сьогодні не тільки довгоногі моделі, жінки з обкладинок глянцевих журналів відвідують солярії, але і середньостатистичні бухгалтери, вчителі і медсестри. Більш того, шоколадну засмагу влітку норовлять отримати і чоловіки!

Основна перевага обладнання, що випромінює ультрафіолетове світло - сприяння активному виробленню вітаміну Д. Незамінний компонент відповідає за засвоєння кальцію, регулює баланс фосфору. Можна зробити висновок, що солярій вносить неоціненний вклад у здоров'я кісток, суглобів, зубів і нервової системи, особливо в зимовий час.

Наслідком попереднього пункту є ефективна профілактика артриту, остеохондрозу, остеопорозу.

Більшість жінок помічають, що взимку кількість прищиків на обличчі й тілі зростає. Промені ультрафіолету підсушують дрібні запалення і вбивають хвороботворні бактерії, які є причиною появи вугрової висипки. Систематичне відвідування солярію полегшує перебіг екземи та псоріазу, підвищує результативність лікування деяких форм дерматитів і нейродермітів.

терапевтичні властивості

На думку лікарів, користь і шкода солярію для жінок знаходяться в співвідношенні 50/50. До корисних характеристик можна віднести сприяння в лікуванні захворювань серця і судин, хвороб дихальних шляхів, таких як риніти, бронхіти, трахеїти, застуди.

Взимку солярій є прекрасною терапією сезонних депресій. Ультрафіолетові промені позбавляють від відчуття апатії, смутності і сонливості, надаючи енергії і бадьорості духу.

Крім рівного шоколадного відтінку шкіри, відвідування світловипромінюючих камери зміцнює імунітет, дозволяє боротися з грибковими захворюваннями, підвищує потенцію і лібідо у чоловіків.

Щоб уникнути опіків

Підготовка до поїздок в жаркий тропічний клімат, наприклад, на острови, де вічне літо холодним січнем, не може обійтися без пари-трійки сеансів солярію. Користь і шкода для жінок тут очевидні: доведеться витратити зайві кошти на підготовку до відпочинку - це мінус, але по приїзді в екзотичну країну дівчата не обгорят в перший же день, ризикуючи провести залишок туру в тіні, приховуючи шкіру від сонячних променів під футболкою.

З цієї ж причини постійними клієнтами салонів з солярієм є спортсмени, співаки, артисти і військові, які змушені перебувати на відкритому повітрі тривалий час.

Солярій: аргументи «проти»

Зловживання «порціями світла» різко трансформує ніжний золотистий загар в брудний, з відтінком а-ля нетрі Індії. Вся справа в пігменті меланине, продукція якого під дією ультрафіолетових променів зростає в кілька разів і шкіра просто не встигає відновлюватися після нього. На тілі з'являються пігментні плями, веснянки і навіть родимки.

Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок після 50 років, фахівці акцентують увагу на проблемі виникнення меланом. Ще 50-70 років тому злоякісні утворення з'являлися у одній з 90-100 жінок, а сьогодні, в століття популярності соляріїв, цифра лякаюче наближається до позначки 20.

Власницям татуювань потрібно бути готовими до вигоряння, блідості і зникнення частин малюнка. Якщо ви твердо вирішили штучно подзагореть взимку, область тату необхідно рясно змастити сонцезахисним кремом з максимальним значенням SPF.

Про вплив ультрафіолету на системи органів

Для жінок на фото солярій користі і шкоди несе в рівній мірі. На жаль, власники салонів краси не розповідають своїм клієнткам, чим загрожує відвідування солярію шкірі, очам і залозам.

У великих дозах ультрафіолет проникає в усі шари шкіри. Це призводить до стрімкої втрати еластичності, сухості, в'ялості. У медицині такий процес отримав назву фотостаріння. Тому ознаки старіння жителів жарких країн проявляються на кілька років раніше, ніж у ровесників з північних регіонів.

Потрапляючи на очі (навіть через віки), УФ-промені можуть спровокувати розвиток катаракти і порушити зір.

Штучне світло руйнує структуру щитовидної та молочної залоз, вносить непоправні зміни в роботу надниркових залоз. Це загрожує гормональними сплесками і пухлинами.

Відвідування солярію під час менструації

Думки лікарів-гінекологів про шкоду і користь солярію для жінок однозначні - під час місячних без крайньої необхідності відвідувати його заборонено.

Жаркий гаряче повітря всередині камери сприяє розрідженню крові, яка швидше тече по судинах. Результатом може стати сильна кровотеча зі спазмами.

З огляду на необхідність повністю оголюватися в солярії, гігієнічну прокладку доведеться замінити тампоном. Під дією тієї ж високої температури - ідеального середовища для розмноження бактерій, можуть розвинутися запальні процеси, які загострюють перебіг хронічних захворювань.

Якщо чекати закінчення критичних днів можливості немає, знизити негативний вплив солярію можна наступними способами:

після процедури пити велику кількість чистої води;
на 3-4 години після загоряння виключити будь-які фізичні навантаження;
використовувати захисний крем.

Солярій під час вагітності

Майбутні мами впевнені, виношування дитини - не привід відмовлятися від золотистого кольору шкіри. Розмірковуючи про шкоду і користь солярію для жінок в положенні, акушери-гінекологи категоричних заборон не висувають. У будь-якому випадку перед відвідуванням салону з штучною засмагою, слід проконсультуватися з лікарем.

Кардинальні зміни в гормональному фоні вагітної, помножені на дію ультрафіолетових променів, посилюють роботу надниркових залоз і щитовидної залози, що в ряді випадків призводить до ускладнень і викидня.

Солярій для жінок - шкода або користь несе він в третьому триместрі? Однозначно шкоду. Одного сеансу достатньо, щоб спровокувати перегрів плода з несформованою системою виділення і зневоднення материнського організму.

Строго заборонено засмагати в камері з УФ-випромінюванням незалежно від терміну вагітності жінкам:

з гестаційним цукровим діабетом;
з підтвердженим порушенням роботи щитовидної залози;
приймають антибіотики;
з гіпертонією.

Протипоказання і запобіжні заходи

За відгуками жінок після 50 років, солярій шкоду і користь несе в нерівних кількостях. Для старіючої шкіри дію ультрафіолету максимально згубно. Крім нерівномірно лягає засмаги, жінки у віці потрапляють в групу ризику хворих на онкологію.

Чи не рекомендовано відвідувати салони штучної засмаги особам, які не досягли 15-річного віку. Клаустрофобія, захворювання крові, серцево-судинної системи, туберкульоз, мастопатія, схильність до алергічних реакцій, велика кількість родимок - аргументи відкласти похід в солярій.

При прийомі антибіотиків і препаратів, що продаються в аптеках за рецептом, загар протипоказаний. Більшість компонентів антибіотиків руйнуються під дією потужного ультрафіолетового проміння, інші принесуть кардинально протилежний ефект.

Не варто в один день засмагати і в солярії, і на пляжі. Висока світлова навантаження руйнівна для шкіри.

Незалежно від стану здоров'я і самопочуття, рішення відвідувати солярій має бути обумовлено з дерматологом. Особливо це стосується жінок з блідим, світлим типом шкіри.

Як засмагати з користю?

Щоб не обтяжувати себе думками, приносить солярій користь чи шкода, досить просто слідувати правилам правильного засмаги. Здавалося б, що складного? Забрався в кабінку, порцію ультрафіолету отримав - готово! Для тих, хто хоче здоровий і корисний загар, існує ряд умов:

Час перших двох-трьох сеансів не повинно перевищувати 10 хвилин. Шкіра повинна поступово звикати.
За годину до процедури можна прийняти душ, бажано не використовувати мило і гелі, щоб виключити знежирення шкіри. Після солярію контакти з водою не рекомендовані.
Перед сеансом рекомендовано змити косметику і відмовитися від використання парфуму.

Заборонено використання будь-яких кремів, крім спеціалізованих для солярію.

Чутливі місця повинні бути надійно закриті. Волосся сховати під косинку, надіти сонцезахисні окуляри, заклеїти великі родимки шматочком пластиру.

Відразу після виходу з кабінки необхідно пити чисту воду для відновлення запасу рідини. У цей день раціон повинні наповнювати продукти з високим вмістом каротину (морква), це зміцнить загар. Не забуваємо і про антиоксиданти (ягоди, фрукти, овочі, молоко, зелений чай).

Велика кількість сучасних жінок бажають мати красивий, рівний і стійкий загар, маскує недоліки шкіри і позбавляє від необхідності користуватися тональним кремом. Єдиною можливістю для жінок отримати такий загар в будь-який час року є відвідування солярію, спеціальної машини, яка виробляє випромінювання, ідентичне сонячному.

Історія засмаги

типи солярію

Солярій шкоду і користь

Відгуки про солярії

Вона відома в усьому сучасному світі. Але не всім відомо, що таке солярій шкода чи користь?

Історія засмаги

На початку 20- років, Коко Шанель в моду ввела моду на засмагу. Прийом сонячних ванн стає престижним заняттям. До цього, загар мали прості люди, що працюють або проводять багато часу під сонцем. Природно їх шкіра набувала характерний колір. Але, вже після Другої світової війни стали з'являтися перші лампи з ультрафіолетовим випромінюванням. З 1976 року почалося промислове виробництво соляріїв. Сучасні жінки активно користуються послугами солярію, залишаючи фото і відео свого засмаглого тіла в соціальних мережах.

типи солярію

Існують такі типи:

вертикальний: більш поширений вид солярію. У кабіні, стоячи можна рухатися під музику, при цьому загар лягатиме рівніше і швидше. Однак в даному солярії використовуються більш потужні лампи, оскільки їх розташування далі від тіла, велика можливість обгорання шкіри.
горизонтальний: в даному солярії лампи знаходяться близько до тіла, проте їх потужність не велика, і маленький ризик обгорання шкіри. У гігієнічних цілях тут використовується спеціальна плівка, яка замінюється для кожного клієнта. Однак після відвідин такого солярію все одно на шкірі залишаються білі плями в місцях найбільшого тиску скла на тіло.

Солярій шкоду і користь

Не всі знають, що солярій допомагає поліпшити зовнішність, вирішити деякі проблеми зі здоров'ям. Розглянемо плюси використання солярію:

Ультрафіолетове світло діє дбайливіше на шкіру ніж сонячний, викликаючи в шкірі вироблення вітаміну Д, який відповідальний за обмін кальцію в організмі. При цьому поліпшується стан суглобів і кісткової тканини. В сучасних лампах можна регулювати співвідношення корисних променів. Вони не випромінюють шкідливі промені.
Під ультрафіолетовим світлом виробляється гормон задоволення - серотонін, який поліпшує настрій, підвищує стійкість до стресів. Також він бере участь в регуляції менструального циклу.
За допомогою ультрафіолетового світла збільшується кількість захисних клітин організму, і вони стають більш активними. Під впливом світла на мозок підвищується імунітет, оскільки регулюючі системи мозку працюють більш злагоджено.
При легкому засмагу, шкіра підрум'янюється, вигорають і стають невидимими дрібні волосся на ногах. Промені ультрафіолету позитивно впливають на епідерміс, покращують живлення клітин у всіх шкірних шарах і кровообіг. Також зупиняючи розмноження бактерій, знімають запалення шкіри, позбавляючи її від дрібних прищиків.
Такий загар зменшує вміст цукру і холестерину в крові, знижує тиск.
Відмінний спосіб засмагнути в зимовий період.
Даний загар рівніший, ніж на сонці.

Зазвичай солярій радять людям, які часто хворіють на простудні захворювання, бронхіти, запаленнями легенів, людям в депресії, стресах, при нестачі вітаміну Д, переломах кісток, а також страждають гнійничкові захворювання шкіри, погано гояться ранах.

Шкода чи користь від солярію для жінок

Але крім позитивних ефектів така машина може нанести і шкоди організму. Розглянемо мінуси солярію. Протипоказання:

Солярій протипоказаний під час прийому бисептола, сульфадиметоксину, доксицикліну, тетрацикліну, при застуді або кишковому розладі. Дані препарати змінюють чутливість до променів. Також не варто відвідувати солярій під час прийому гормональних таблеток і контрацептивів.
При підвищеній чутливості шкіри до ультрафіолетових променів, відвідування солярію протипоказано, оскільки може розвинутися алергічна реакція.
Деякі шкірні захворювання під впливом ультрафіолету можуть погіршитися.
Солярій заборонений людям з будь-якими проблемами щитовидної залози.
Сприйнятий організмом ультрафіолет може призвести до передракових станів. Тому він не рекомендується при болях і почутті важкості в грудях, при мастопатії.
Руйнуючи еластин і колаген в клітинах шкіри, ультрафіолет осушує її, викликає утворення зморшок і передчасне старіння. Волосся стають ламкими.
Солярій може залишати опіки, зневоднення шкіру.

У солярії можна засмагати людям з мастопатією, проблемами грудей, при наявності шкірних захворювань, годуючим матерям, зі схильністю до онкологічних захворювань, при прийомі ліків і під час менструацій. Для вагітних і для дітей солярій також протипоказаний. Думка лікарів також вказує, що солярій протипоказаний при порушеннях ендокринної і нервової системи, при бронхіальній астмі, атеросклерозі, ішемічній і гіпертонічної хвороби. Також при важких формах туберкульозу, при будь-яких пухлинах, як доброякісних, так і злоякісних, при цукровому діабеті і після операцій. Якщо ви пройшли процедуру лазерної шліфовки, хімічного пілінгу, епіляції слід почекати з відвідування солярію.

Отже, солярій може приносити як користь, так і шкоду людському організму.

Відгуки про солярії

Існують різні точки зору про користь чи шкода солярію. І це не випадково. Що говорить Малишева Олена, найвідоміший телеврач, знає про здоров'я і сучасні методи лікування все. На її думку, солярій здатний викликати онкологічні захворювання, сліпоту і не радить їм користуватися нікому. Оскільки промені солярію негативно впливають на шкіру. Багато жінок, відвідавши солярій, залишають позитивні відгуки, розповідаючи, що і шкіра набула красивий вид.

Деякі жінки, навпаки не схвалюють відвідування солярію. Оскільки після нього виявили у себе на шкірі алергічні реакції, або темні плями - хлоазми. Позбутися від них можна за допомогою відбілюючого крему, або ж народними способами для відбілювання шкіри. При збільшенні хлоазми негайно слід звернутися до лікаря.

Відвідуючи солярій необхідно зважити всі ризики і переваги даного способу засмаги. А також дотримуватися правил відвідування солярію.

Принцип дії солярію

Принцип дії солярію на організм простий. Засмага - захисна реакція шкірного покриву на тривалий вплив ультрафіолетових сонячних променів. Завдання солярію зімітувати подібне випромінювання. Єдина відмінність у відсутності інфрачервоного випромінювання. Під впливом ультрафіолету в верхньому шарі шкіри виробляється надмірна кількість меланіну, а внаслідок відбувається потемніння покриву. Слід більш докладно розглянути шкідливий солярій і які зміни відбуваються в організмі під час його відвідин?

Користь і шкода відвідування солярію

користь солярію

Користь для жінок полягає у виробленні вітаміну D. Його нестача призводить до раннього старіння шкіри. З'являються численні зморшки, і менопауза настає раніше покладеного терміну. Також вітамін допомагає засвоювати кальцій, позбутися від болю в зубах і в м'язах.
Косметологи радять відвідувати солярій людям, у яких спостерігається капілярна сітка на руках або ногах. Промені покращують кровообіг в клітинах, допомагають привести в норму стан судин і зупинити розмноження бактерій. Також загар зменшує вміст цукру і холестерину в крові.

У солярії суворо стежать за процентним співвідношенням видів випромінювання, щоб мінімізувати негативний вплив на шкіру. Отриманий засмага створює своєрідний захист від негативного впливу безжальних сонячних променів.

Для чоловіків похід в солярій корисний, оскільки ультрафіолет сприяє виробленню тестостерону, який відповідає за лібідо.

Шкода від солярію

Зловживання «сонячними» ваннами може викликати мастопатію, утворення доброякісних і злоякісних утворень, активізується зростання родимок.
При тривалому і надмірному впливі шкіра виснажується, стає сухою і тьмяною. Волокна колагену руйнуються, що візуально додає кілька років.

Користь і шкода засмаги на сонці для шкіри

Засмага на сонці доступний кожному. Його користь незаперечна. Запалення і ранки на шкірі підсушуються і швидше загоюються, виробляється вітамін D і серотонін, які допомагають боротися з нудьгою і підсилюють захисні функції організму. І звичайно ж, рівний бронзовий відтінок шкіри додає впевненості у власній красі.

Сонце як дарує приємні моменти, так і шкодить нашому організму. При надлишку перебування під його променями є ризик появи пігментних плям, сухості шкіри, її швидкого старіння, а часом і раку шкіри.

Плюси і мінуси засмаги в солярії

Любителі ходити в солярії висувають вагомі аргументи на сторону користі:

дбайливе вплив на шкіру;
підготовка шкіри до літа;
лікування шкірних захворювань. Його часто призначають при псоріазі. Після кількох сеансів шкірний покрив значно очищається і самопочуття пацієнта наводиться в норму;
поліпшується настрій. Наприклад, в скандинавських країнах прописують терапію в солярії для лікування і профілактики депресії, адже під ультрафіолетовими променями виділяється гормон щастя.

Без мінусів засмаги в солярії не обійшлося:

формування залежності. Особливо їй піддаються люди до 30 років;
фотостаріння шкіри;
можливі генетичні мутації;
сухість шкіри і волосся;
високий ризик розвитку меланоми. Подібного недугу схильні близько 75% любителів солярію;
поява акне. Спершу запалення підсихають, а через деякий час з'являються з новою силою, тому що під час відвідування солярію ви потієте знову і знову, шкіра закупорюється сальними залозами і утворюються прищі.

Протипоказання до відвідування солярію

Солярій може приносити як користь, так і шкоду організму. Його відвідування протипоказано в наступних випадках:

прийом антидепресантів і гормональних препаратів. Досить часто в їх склад включають компоненти, які підвищують світлочутливість. При отриманні засмаги високий ризик отримання алергічної висипки, а часом і опіку;
наявність великої кількості родимок, пігментних плям і веснянок;
підвищена чутливість шкіри - фотосенсибілізація або фотодерматит;
гінекологічні порушення;
дітям і підліткам до 15 років включно;
боязнь закритого простору;
наявність свіжих шрамів і рубців на шкірі;
загострення хронічного захворювання;
туберкульоз.

Альтернативним варіантом солярію може стати Колларіум і коллагенарій.

Думка лікарів вказує на те, що людям з порушеннями в роботі ендокринної системою, наявність якого-небудь новоутворення, цукровому діабеті доведеться відмовитися від косметичної процедури. Також почекати із засмагою необхідно після чищення, хімічного пілінгу, шліфування, епіляції і хірургічних втручань.

Правила відвідування солярію для грамотного засмаги

Солярій здатний принести неймовірну користь для організму. Необхідно ретельно підійти до вибору місця відвідування і дотримуватися простих правил безпеки:

Попередньо проконсультуватися з лікарем.
Вибрати салон з хорошими відгуками, дотриманням гігієнічних норм і лампами з терміном експлуатації до 5 років. Останні, в свою чергу, повинні бути низького тиску. Саме такий тип ламп підходить людям з різним типом шкіри. Слідкуйте, щоб перед вашим відвідуванням протираю солярій.
Перед сеансом заклеїти родимки і ранки пластиром, зняти пірсинг і закрити соски спеціальними накладками. Також рекомендується змити декоративну косметику і залишки парфуму.
Під час перебування в кабінці волосся повинне бути закриті шапочкою, очі спеціальними окулярами. Для мінімізації сухості губ, можна змастити їх бальзамом.
Відвідувати солярій кілька днів поспіль не можна. Шкірі необхідний відпочинок. Після процедури не зайвими будуть легкі крему або гелі для зволоження.
Один сеанс не може перевищувати 30 хвилин. Краще почати з 2-3 хвилин, поступово збільшуючи час. Ходити засмагати можна не частіше одного разу на тиждень. Доктора рекомендують чергувати косметичну процедуру з автозагаром, щоб не наражати на шкіру надмірного стресу.
Спеціалізована косметика дозволяє отримати красивий і рівний загар в короткі терміни. Не варто нею нехтувати.
При погіршенні самопочуття переривати сеанс негайно.

Чи шкідливий солярій під час місячних

Менструація у кожної жінки протікає по-різному. Місячні і солярій - дві взаємовиключні речі. Причин цього можна виділити кілька:

значне збільшення кількості виділень. При жаркому і гарячому повітрі кров починає швидше текти по судинах. Солярій на тлі низького рівня гормонів по фізіологічної причини і високої температури викликає сильну кровотечу;
ризик спазму судин матки;
вироблення меланіну зводиться до мінімуму і загар може лягти плямами;
підвищена чутливість;
можливі запаморочення, слабкість і погане самопочуття в цілому.

Також під час відвідування салону доведеться скористатися тампоном. Висока температура і збільшення кількості виділень сприяють розвитку запальних інфекцій, слідом за якими можуть загостритися хронічні захворювання або з'явитися нові з гінекологічної лінії.

Якщо немає можливості почекати закінчення менструації, то відвідати солярій можна при виконанні певних правил. Обов'язково використовується захисний крем, п'ється велику кількість чистої води (не газованої води і чаю), безпосередньо після процедури фізична активність зводиться до мінімуму. Зловживати відвідуванням салону при менструації не варто.

Чи шкідливий солярій під час вагітності

Майбутні мами в особливий для їх життя період хочуть виглядати красивими і доглянутими не менш, ніж інші дівчата. Категоричних заборон на відвідування солярію при виношуванні плоду немає. Але і бігти стрімголов не варто. В першу чергу, необхідно проконсультуватися з провідним вагітність фахівцем.

Під час вагітності в жіночому організмі відбуваються гормональні зміни, які впливають на вироблення меланіну. Під впливом ультрафіолетових променів великий ризик появи пігментних плям, посилення вироблення гормонів щитовидної залози і надниркових залоз, що може призвести до ускладнення і навіть викидня.

Шкідливий чи загар в солярії для жінок на пізніх термінах? Однозначно так. Сеанс здатний спровокувати перегрів малюка, у якого ще сформувалося потовиділення, і зневоднення організму мами.

цукровий діабет;
порушення гормональної системи і роботи щитовидної залози;
прийом антибіотиків;
підвищена чутливість шкіри до ультрафіолету;
гіпертонія.

При наявності можливості не відвідувати солярій під час вагітності, не соромно нею скористатися. Власне здоров'я та здоров'я малюка важливіше моди на відтінок шкіри.

Шкода від засмаги в солярії і його користь - спірне питання. При грамотному підході до відвідування салону можна мінімізувати ризик негативних наслідків. Все добре в міру.

Думка лікарів про користь і шкоду солярію.

Корисні статті:

Що таке SPF фактор захисту від сонця

Як визначити фототип шкіри для рівномірної засмаги

Засмагла жінка - красива жінка. Цю ідею, немов мантру, повторюють всі глянсові видання. У той же час, доктора постійно доводять шкоду від концентрованих доз ультрафіолету, якими постачають людей солярії. На кожного гарячого шанувальника цих салонних процедур знайдеться, напевно, такий же запеклий противник. Але в одному сходяться і ті, і інші - перед тим як зважитися на процедуру, слід ретельно зважити всі за і проти відвідування солярію.

Чим корисний солярій для жінок

З медичної точки зору

Слід пам'ятати, що користь приносить тільки перебування під якісними лампами для солярію в строго відведений час і за відсутності протипоказань.

З естетичної точки зору

Слід пам'ятати, що солярій

корисний для придбання золотистого відтінку шкіри , Який характерний для вашого кольоротипу. Тому прислухайтеся до порад професіоналів щодо того,

як правильно засмагати в солярії

шкода солярію

Шкода від солярію може бути навіть при дотриманні графіка відвідувань і всіх запобіжних заходів. А вже якщо ви з світлошкірий блондинки «кельтського» цветотипа намірилися перетворитися в спекотну жительку Середземномор'я, то шкода для організму буде колосальним.

Шкода з медичної точки зору

фотостаріння - руйнування колагену шкіри і пошкодження фибропластов (клітин сполучної тканини). Порушуються функції шкіри, падає місцевий імунітет, спостерігається поєднання глибоких і мімічних зморшок.
Надмірно суха шкіра і дрібні пігментні плями, які можуть розростатися.
У клітинах можуть початися процеси мутації, які провокують ракові захворювання шкіри.
До відвідування солярію є ряд протипоказань за станом здоров'я, Проігнорувавши які ви піддаєте себе необдуманого ризику.

Чи можна відвідувати солярій при псоріазі

Псоріаз - шкірне захворювання, яке зовні проявляється утворенням лусочок на голові, Ліктях або колінах, і підсушування шкірного покриву під час відвідування солярію може принести як користь, так і шкоду.

Показання до відвідування солярію з медичної точки зору можуть бути тільки в тих випадках, коли процес опромінення проходить під наглядом лікаря. Тоді впливу ультрафіолету підлягають окремі проблемні ділянки шкіри, які опромінюються локально і дозовано. Контролювати потужність ламп в солярії, а значить, направити туди для лікування, лікар не може. Але і особливих протипоказань до відвідування солярію в даному випадку немає.

На ранніх стадіях захворювання УФ-промені можуть зменшити кількість висипань і трохи призупинити утворення нових. Тим самим зменшується свербіж та почервоніння. Але вилікувати шкіру ультрафіолетом можна, як і однозначно сказати, чи шкідливий або корисний солярій для людей, хворих на псоріаз.

Думка лікарів про користь чи шкоду солярію для організму

На жаль, в салонах часто працюють непідготовлені дівчинки-адміністратори, які не можуть надати вам професійну консультацію. Тому, крім самостійного вивчення аргументів за і проти, слід прислухатися до думки лікарів.

Ірина, 35 років

Ще недавно я регулярно відвідувала солярій, але тепер перестала це робити. Спори щодо соляріїв і ультрафіолету не припиняються вже багато років, як і спроби їх заборонити. Так чи правда те, що солярій настільки шкідливий для здоров'я жінок, або все ж він в деякій мірі корисний для жіночого організму?

Лікар-онколог. Індустрія краси називає загар синонімом привабливості і здоров'я і отримує з цього певні вигоди. У деяких країнах клієнти соляріїв підписують документ, в якому перераховані можливі негативні наслідки для здоров'я. Слід пам'ятати, що УФ-лампи - це не сонячні промені. Це - використання певного спектру сонячного випромінювання, самого агресивного і набагато більш активного, ніж прийняття сонячних ванн.

Настя, 24 роки

Планую вагітність і намагаюся зміцнювати свій організм всіма доступними способами. І ось недавно прочитала, що відвідування солярію благотворно впливає на дітородні органи. Причому це корисно настільки, що дівчата не припиняють сеанси навіть під час вагітності. Розкажіть детальніше, все ж шкідливо або корисно ходити в солярій і чи можна відвідувати сеанси під час вагітності?

Лікар-гінеколог: Планування вагітності та її протікання настільки індивідуальні, що не слід орієнтуватися на чужі розповіді. Порадити вам, відвідувати солярій або заборонити, може тільки ваш лікар. Якщо невеликий загар підніме вам настрій, то чому б і ні. Приймайте сонячні ванни в білизні і подбайте про всі запобіжні заходи. Під час вагітності відвідування солярію допускається тільки в перші дні, в решті період цього робити не рекомендується.

Світлана, 46 років

Знаю, що солярій в моєму віці вже протипоказаний. Але чула, що підліткам, які страждають від вугрів, його рекомендують за медичними показаннями. Моя дочка, як раз в тому віці, коли проблеми зовнішнього вигляду турбують найбільше. Скажіть, чи можна підлікувати вугровий висип в солярії?

Лікар-дерматолог-косметолог: В такому випадку солярій - практично лікарська процедура. Іноді я рекомендую ультрафіолетові ванни моїм пацієнтам з підвищеною жирністю шкіри і висипаннями. У деяких випадках такі сеанси надзвичайно ефективні, особливо для спини. Але відправляю клієнтів тільки в перевірені салони, де турбуються про одноразове білизна і своєчасну заміну ламп в апараті.

Вероніка, 26 років

Сьогодні в моді не просто загар, але рівний відтінок без натяку на сліди від купальника. Дівчата пишуть, що прекрасно обходяться без косметики для солярію, навіть загоряють без білизни і без окулярів, щоб не отримати слідів від гумки. Чесно кажучи, така ідея мені дуже подобається, але я трохи побоююся можливих наслідків. Підкажіть, як забезпечити загар в солярії з користю і мінімізувати шкоду ультрафіолету для жінок?

Лікар-дерматолог: Ігноруючи загальні правила відвідування солярію, ви тим самим піддаєте небезпеці своє здоров'я. Існує думка, що без захисного крему загар лягає рівніше, але в той же час підвищується ймовірність отримання раку шкіри. Те ж саме можу сказати про засмагу без накладок на соски або нижньої білизни. Що стосується очок, то вони повинні бути обов'язково, так як навіть при закритих очах ви отримуєте величезну дозу радіації, яка може спровокувати катаракту або погіршення зору.

Порадьтеся зі своїм лікарем як часто можна відвідувати солярій.
Подбайте про спеціальний захист від ультрафіолету і одноразовому білизна.
попросіть косметолога скласти ваш індивідуальний графік відвідувань солярію і час сеансу згідно вашому кольоротипу. Період між сеансами не може бути менше 24 годин.
Якщо хочете дізнатися, як швидко засмагнути в солярії, зверніть увагу на креми з бронзатори, Але не збільшуйте час опромінення.
Підходьте до процедури з розумом і покладайтеся на здоровий глузд, а не на захоплені відгуки клієнтів салону.

Яка ваша думка про відвідування солярію і красі засмаглого тіла? Напишіть ваші коментарі, будемо вдячні.

Дорогі читачі, здрастуйте! Зберегти засмагу після відпочинку на морі прагнуть якомога довше, в іншому випадку звертаються до послуг соляріїв. Цю процедуру можна знайти серед пропозицій практично всіх СПА - центрів, фітнес - клубів, салонів краси. Але прагнучи до красивого загару, ми часом не замислюємося про те, яку користь або шкоду приносить солярій для здоров'я людини.

Ще в стародавній Греції, Римі були кімнати для галіотерапіі - лікування сонцем. Навіщо це потрібно?

Солярій - це обладнання, яке виробляє ультрафіолет. Він майже ідентичний сонячного випромінювання. Солярії діляться на горизонтальні і вертикальні. Останній варіант визнаний кращим. Він забезпечує необхідну рівність, гігієнічність. Ідеальним варіантом є чергування цих видів.

Під впливом ультрафіолеті клітини епідермісу виробляють меланін - пігмент, що забезпечує коричневий колір. Крім цього, з'являється відомий вітамін D, що корисно при його дефіциті. Це не суттєво? Здавалося б, так, але на практиці це призводить до рахіту, простуд, захворювань шкіри, суглобів.

Американські вчені довели, що сонце краще вживання капсульованої кальцію. Жінки, які користуються послугами штучного сонця, поліпшили стан зубів, усунули м'язові болі.

З метою профілактики вірусних захворювань лікарі радять його користуватися такою послугою.

Згадайте відчуття перебування на пляжі. Такий же приємний, відпочивальник ефект задоволення і відпочинку супроводжує відвідувачів салонів. Ви сумні, замучала зимова депресія? Побалуйте себе штучними променями і все пройде. Ефективно це і для чоловіків.

У чому ж може бути шкода?

Зворотний бік у медалі є завжди і про неї потрібно пам'ятати. Головний негативний фактор - стимулятор ракових захворювань. Швейцарські вчені підтвердили, що клієнти, які відвідують солярій більше 10 разів за рік, в сім разів частіше за інших купують рак шкіри.

Нічого простіше немає покупки комплексу для засмаги та продажу такої послуги, тим більше, що якість ламп не регулюється. Несправні ж лампи випромінюють більше радіоактивних променів, ніж саме сонце. Зрівняйте перебування на пляжі протягом дня в літню спеку і одне відвідування солярію. Ефект може бути і таким: волосся висушаться, шкіра покриється плямами, веснянками.

Наука довела і прискорене старіння шкіри під дією солярію. Згодом вона втрачає еластичність, гладкість, з'являються зморшки і навіть тріщини.

На щитовидну, молочні залози вони також впливають негативно, як і на очі, сприяючи розвитку катаракти.

Тому, ще до солярію подумайте, проконсультуйтеся з лікарем при наявності яких-небудь захворювань. Ознайомтеся і з протипоказаннями (читайте нижче).

Сьогодні є таке захворювання, як танорексія. Цей діагноз ставлять людям, які прагнуть до шоколадного кольору шкіри цілий рік. Схильні до нього люди у віці 25 - 30 років, що бажають бути красивими або страждають перепадами настрою.

Солярій - шкода і користь для жінок

Солярій при грудному вигодовуванні

Кожна матуся, бажаючи повернути форму після пологів, придбати привабливість, посилено доглядає за собою. На думку багатьох, загар дозволяє приховати деякі візуальні дефекти шкіри, поповнити запаси вітаміном D, та й настрій піднімає, що обов'язково передається дитині.

У цей період слід пам'ятати, що гормони активні. Під дією ультрафіолету активізуються гормони росту, викликаючи утворення пігментних плям, родимок або їх збільшення. Тому, в такій ситуації слід зважувати негативні, позитивні сторони і проконсультуватися з лікарем.

Чи можна вагітним засмагати в солярії

Ви або ваша знайома вагітні? Проходьте повз соляріїв. Корисні хвилини задоволення в цей період посилюють схильність до ракових захворювань. Вам це потрібно?
Причиною цього є всі ті ж гормональні зміни, перебудова організму. Крім цього, навіть якщо вагітної комфортно в солярії або раніше було так, то є ризик, що стане гірше, а це обов'язково передасться малюкові.

Солярій - як правильно засмагати

Перед походом в салон на процедуру слід поцікавитися якістю ламп, тривалістю їх роботи і одержуваних ефектом (або відсутністю негативних). Зверніть увагу на тип вашої шкіри:

Кельтський . Шкіра власниці такого типу біла, є веснянки. Засмагати можна до 10 хвилин 2 рази на тиждень.

нордичний . Для такого типу характерна бліда шкіра. Засмагати можна не більш як 5 хвилин.

середньоєвропейський. У таких людей темні очі, волосся частіше каштанові. Дозволений час до 15 хвилин, 4 відвідування за тиждень.

середземноморський. Це смаглява шкіра, темне волосся, карі очі - третину години допустима цифра.

Солярій - як правильно засмагати перший раз

Для відвідування солярію і отримання потрібного ефекту фахівці розробили правила:

родимки, молочні залози потрібно ховати під спеціальними наклейками;
не перебувати під променями більше 5 хвилин (перший раз і при лактації);
користуватися захисними кремами (при лактації гіпоалергенними);
звертати увагу на санітарний стан боксу або попросити при вас його продезінфікувати;
одягати захисні окуляри;
змити косметику;
при лактації по завершенні сеансу косметичні засоби потрібно добре змивати;
для запобігання зневоднення потрібно пити воду без газу, чай на травах;
якщо ви вперше в салоні, дізнайтеся, чи є кнопка екстреної зупинки процедури і чи буде хтось поруч (співробітники можуть піти);
після першого відвідування не зайвим буде спостерігати за шкірою. Якщо виявлені нові родимки, висипання, процедури слід припинити;
обов'язковий перерву між відвідинами 2 дня. Пам'ятайте, що шкіра повинна відновитися, зволожуйте її.

Протипоказання

Складемо невелику пам'ятку для передбачливих відвідувачів солярію. Відмовтеся від штучного сонця, якщо:

не досягнули віку 15 років;
є схильність до онкологічних захворювань;
була проведено лазерна епіляція, хімічні пілінги шкіри;
ви алергік чи такі прояви бувають;
турбує клаустрофобія;
при діабеті, гінекологічних проблемах, захворюваннях ЦНС, після оперативного втручання;
є родимки, пігментні плями;
приймаєте антидепресанти (в складі таких препаратів є світлочутливі компоненти, що провокують опіки, алергічні прояви);
при менструальному циклі меланін утворюється нерівномірно лягає не рівно, виділення посилюються, тому в цей час краще відмовитися від такого заходу.

Дерматологами розроблено багато засобів, що сприяють рівномірному і безпечного загару. Захисні масла, крему при правильному використанні надають шкірі шовковистості і потрібний «темний» ефект.

Проявники. Вони необхідні при перших 2 відвідинах для отримання рівномірного ефекту.
Активатори. Використовуються після перших відвідин.
Закріплювачі. Наносяться після процедури для зволоження шкіри.

Про якість косметики можна судити за такими ознаками:

У складі немає компонентів, що дратують шкіру або відбілювачів, в тому числі спиртів, мінеральних масел.
Після нанесення шкіра повинна бути оксамитовою, приємною, зволоженою.
Дія засмаги посилюється, при цьому забезпечується рівномірність засмаги.

Звичайно, можна заощадити і не купувати потрібні кошти, але дерматологи попереджають, що в такому випадку шкіра буде пересушеною від втрати вологи. Про це говорять і відгуки людей, що користуються такою послугою

Слідкуйте за собою, насолоджуйтеся доглянутістю. При цьому пам'ятайте, що ультрафіолет травмує шкіру, а при гормональному дисбалансі може стати причиною розвитку раку. При правильному підході до процедури не зловживайте нею, користуючись послугою курсом в 6 процедур раз на півроку.

Варто чи ні відвідувати солярій, ви повинні вирішити самі. Для багатьох же він став невід'ємною частиною догляду за своєю зовнішністю. Якщо ви все-таки вирішили скористатися подібними послугами, не забувайте про правила користування і побічні ефекти від процедури. Адже при недотриманні цих правил ви ризикуєте своїм здоров'ям. Пам'ятайте, що в усьому має бути помірність. А може все-таки краще позасмагати на сонечку?

Мода на засмагу з'явилася в європейських країнах відносно недавно, приблизно 40 років тому. Але оскільки літній сезон майже всюди обмежений, стали використовувати різні штучні способи його отримання. У числі основних потрібно назвати солярій. Він дає стійкий і красивий загар цілий рік, що не може не привернути уваги. У той же час користь і шкода солярію до кінця не вивчені. Але вже з'являються факти, які говорять самі за себе.

Що таке солярій

Це спеціально обладнана кабінка для отримання штучної засмаги. Найчастіше вона оснащена ультрафіолетовими лампами низького тиску, покритими люмінофором. Це дозволяє забезпечити загар, близький до природного. Принцип дії заснований на впливі променів на різні шари шкіри, під впливом яких починає вироблятися пігмент меланін. Він і надає нашій шкірі бронзовий відтінок.

Бувають 2 різновидів:

вертикальні;
горизонтальні.

Другі більше схожі на великі капсули, куди людина лягає. Кожен вид має свої плюси і мінуси, що і визначає ступінь переваги.

Засмагати в вертикальному солярії подобається тому, хто не любить зіткнення тіла з поверхнею, де вже хтось лежав до нього. Сучасні вертикальні кабінки оснащені системами охолодження, що запобігає перегріванню тіла. У багатьох салонах краси в солярії є музичні центри та аромакомплекси.

Перевага вертикальним варіантів віддають ті, хто любить рівномірну засмагу. Тут можна підняти руки і однаково засмагнути з усіх боків. До того ж дверцята можна тримати трохи прочиненими. Це підійде тим, хто не любить перебувати в замкнутому просторі.

Засмагати в горизонтальному солярії подобається тому, хто хоче отримати порцію ультрафіолету і полежати. У цьому - головна перевага такої модифікації. Можна розслабитися і забути про свої проблеми, а заодно - засмагнути. Той, хто сумнівається в чистоті капсули, може користуватися вертикальним варіантом.

Чим корисний солярій

Не потрібно забувати, що спочатку лампи, які використовуються в сучасних кабінках, стали випускатися для оздоровчих процедур. Такі лампи були показані при деяких захворюваннях кісток або шкіри, наприклад, псоріазі. Якщо правила відвідування солярію виконуються, то від процедури можна отримати тільки користь. Можна перерахувати наступні плюси:

Багато хто відзначає психологічний підйом після сеансів. Деякими це використовується як засіб проти сезонної депресії. Завдяки поширився твердженням, що ультрафіолет сприяє підвищенню рівня серотоніну, в країнах низькою інсоляції стало популярним отримання штучної засмаги.
Відомо, що під впливом ультрафіолетових променів швидше синтезується вітамін D, тривалий дефіцит якого може позначитися на здоров'ї і навіть спровокувати рак.
Користь солярію для шкіри доведена давно. Такі проблеми, як псоріаз, грибкові ураження шкіри і висип успішно лікуються комплексними способами. У їх число входить також вплив ультрафіолету.
Імунна система зміцнюється за умови грамотного отримання засмаги. Якщо не зловживати процедурою, то людина менше хворіє. Особливо це помітно в періоди спалахів грипу та простудних захворювань.
Корисний при хронічних захворюваннях верхніх дихальних шляхів: бронхіти, риніті, гаймориті. Ультрафіолетові промені оздоровлять і укріплять організм, допоможуть йому боротися із запальними процесами.
Невеликі дози ультрафіолету сприяють поліпшенню засвоєння кисню клітинами.
Перед поїздкою в сонячні країни і активним періодом засмаги рекомендується пройти кілька процедур, щоб підготувати організм до стресу.

На питання, чи є користь від солярію, кожен повинен відповісти самостійно. Думка лікарів про користь солярію складається з різних факторів. Якщо немає протипоказань, і кількість і тривалість сеансів буде помірним, то його можна розцінювати як оздоровчу процедуру.

Користь солярію для жінок

Солярій для дівчат і жінок корисний, але в міру, як і всі косметичні або оздоровчі процедури. Він допомагає відчути себе впевнено завдяки красивому і рівній засмазі.

Увага! Вироблення вітаміну D сприяє уповільненню процесів старіння, шкіра розгладжується і стає матовою. Особливо це важливо для тих, у кого жирна шкіра.

Шкода солярію для жінок полягає в небезпеці виникнення танорексії. Це хвороблива залежність людини від ультрафіолетових променів. Через неї кількість процедур не регламентується. Все робиться для того, щоб підняти настрій.

Але зайве вплив ультрафіолету шкодить шкірі. Останнім часом лікарі б'ють на сполох через поширився раку шкіри - меланоми. Від нього з кожним роком помирає все більше людей. Щорічний приріст хворих - близько 40%. Через моди на засмагу жінки часто не слухають рекомендацій фахівців, які рекомендують проводити процедури з певною частотою.

Користь солярію для чоловіків

Засмага в солярії корисний не тільки жінкам. Загальнооздоровчі процедури корисні також чоловікам. Для отримання користі від ультрафіолетових променів досить відвідувати солярій хоча б 2 сеанси. Рівну засмагу прикрасить чоловіче тіло, що для деяких представників сильної половини не менш важливо, ніж для жінок.

Чи можна дітям ходити в солярій

У 2005 році ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) виступила із заявою, де підкреслювалася особлива небезпека використання штучної засмаги для дітей молодше 18 років. У багатьох північних країнах солярій набув великої популярності серед підлітків. А між тим, за останні 40 років різко зросла захворювання на меланому.

Наприклад, в Швеції - в 3 рази. Такий стрибок пов'язують з безконтрольним відвідуванням молоді місць отримання штучної засмаги. Вважається, що особливо небезпечно вплив ультрафіолету на що формується дитячий організм. Хоча, швидше за все, справа в тому, що дітей важче переконати в тому, що корисні тільки короткочасні процедури.

У багатьох країнах Європи і деяких американських штатах введено заборону на відвідування неповнолітніми солярію. У Німеччині за порушення заборони введений штраф в 50 тисяч євро. У Росії поки таких обмежень немає.

Чи можна вагітним відвідувати солярій

Засмагати в солярії вагітної можна тільки за рекомендацією лікаря. Очікування дитини накладає свій відбиток на організм майбутньої мами. Багато процесів ще не до кінця вивчені. З приводу відвідування солярію при вагітності на ранніх термінах є різні думки, часто протилежні. Краще довіритися раді фахівця, який супроводжує вагітність.

Солярій при грудному вигодовуванні

Солярій мамі, що годує рекомендується з великою кількістю «але». Вони стосуються захисту грудей і області матки фольгою і кремами з високим ступенем ефективності. Користь від процедури, безсумнівно, є, але вона не перевищує ризик для процесу лактації. Тому під час ГВ від процедури краще тимчасово відмовитися.

Солярій під час місячних

У критичні дні солярій відвідувати не рекомендується. Температура в капсулі може підніматися до +40 Про С. Це позначається на кровообігу і може спричинити посилення виділень. До того ж часто в такі періоди жінка відчуває нездужання, а отримання такої процедури може посилити неприємні відчуття.

Користь і шкода солярію при псоріазі

У період загострення псоріазу корисні ультрафіолетові промені. Залежно від ступеня захворювання лікар призначає обмеження за часом. Не потрібно забувати, що лампи, що застосовуються в даний час, вперше були створені для лікування шкірних захворювань. Щоб не завдати організму шкоди, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.

Як правильно засмагати в солярії

Для того щоб зіграти без шкоди для здоров'я, потрібно дотримуватися таких правил:

безпосередньо до процедури не слід митися з лужними засобами;
перед сеансом змивають всю декоративну косметику;
очі захищають спеціальними окулярами;
волосся покривають шапочкою або косинкою, щоб вони не стали сухими і ламкими;
чутливі зони покривають шаром сонцезахисного крему;
для грудей використовують стикини, а для татуювань і губ - спеціальну помаду;
після сеансу не рекомендується холодний душ.

Увага! Дотримуватися правил чи ні, вирішувати кожному індивідуально. Але не варто забувати, що 10 хвилин перебування в кабінці або капсулі відповідають 2,5 годинах на сонці.

Що взяти з собою в солярій

Перед відвідуванням потрібно підготуватися і придбати:

легку шапочку для захисту волосся;
сланці для засмаги стоячи;
крем для засмаги;
сонцезахисний засіб;
помаду;
стикини (купуються в солярії);
рушник для видалення залишків крему.

Решта до списку можна додати самостійно. Наприклад, деякі вважають за краще протирати горизонтальну колбу перед процедурою.

Скільки можна засмагати в солярії

Щодня можна збільшувати тривалість на 1 хвилину, довівши час максимум до 10-11 хвилин. 10-15 сеансів буде досить, щоб шкіра набула шоколадно-бронзовий загар. Це середній показник, подивимося, що рекомендується для кожного типу шкіри.

Кельтський тип

До нього відносять власниць самого світлого відтінку шкіри. У них найчастіше світлі очі і руде або світле волосся. Представники такого типу шкіри згорають навіть на самому тьмяному сонце. Їм протипоказане засмагати або використовувати найсильніші сонцезахисні креми в поєднанні з обмеженням за часом. Максимум - 3-4 хвилини 1 раз в тиждень.

нордичний тип

Це светлокожие світловолосі європейці. Вони також не схильні до сильному засмазі, але можуть згоріти. Тому час підбирається індивідуально, приблизно по 4-5 хвилин 2 рази на тиждень.

середньоєвропейський тип

Найбільш поширений тип. Шкіра трохи смаглява, загар лягає легко, іноді обгорає. Колір волосся русявий, каштановий або темно-русявий. При такому типі тривалість процедур штучної засмаги починається з 3-4 хвилин і поступово доводиться до 10-11.

середземноморський тип

У людей з таким типом шкіри найчастіше темне волосся і темні очі. Небезпека опіків зведена до мінімуму, тому вони можуть зіграти в солярії до 15 хвилин за 1 сеанс. До цього часу потрібно підготувати організм. Почати краще всього з 4-5 хвилин.

шкода солярію

Шкода від відвідування солярію найчастіше спостерігається, якщо людина діє за принципом «чим більше, тим краще». Наприклад, при невеликих дозах ультрафіолету поліпшується робота надниркових залоз, посилюється засвоювання клітинами кисню. При надмірному відвідування солярію - все навпаки.

Шкодить організму використання старих ламп в соляріях, які відпрацювали своє. Перш ніж «клюнути» на акцію в невідомому солярії, варто поцікавитися, чим викликаний такий крок і коли купували обладнання.

Порада! Економити на такій процедурі не варто, краще вибирати солідні, зарекомендували себе кабінети.

Протипоказання до відвідування солярію

дітям до 18 років;
вагітним жінкам;
годуючим мамам;
гіпертонікам;
людям із зайвою пігментацією на шкірі, а також з великою кількістю родимок і папілом;
хворим на туберкульоз;
людям з хворобами серцево-судинної системи;
що страждають на хвороби печінки та нирок;
під час прийому сильнодіючих ліків і антибіотиків.

В інших складних випадках вирішувати, відвідувати солярій чи ні, потрібно з лікарем, фахівцем в цій галузі.

висновок

Вчені з'ясували, що користь і шкода солярію - наслідок обмеженого або занадто частого відвідування. Щоб отримати гарну засмагу і не завдати шкоди здоров'ю, необхідно прислухатися до порад фахівців і не порушувати основні правила.