Чи можна при вагітності літати на літаку? Сприятливі і несприятливі періоди для авіаперельотів, протипоказання і можливі негативні наслідки. Перший політ в літаку: покрокова інструкція та корисні поради Як польоти впливають на зір

В сучасному світі люди звикли економити свій час. Замість подорожей на поїзді або автомобілі, вони віддають перевагу перельотів на повітряних суднах. Це значна економія особистого часу. Але так чи цей вибір безпечний для здоров'я людини?

Рівень радіації в польоті

Авіалайнери здійснюють польоти на різних висотах. Для цього в повітряному просторі кожної держави передбачені спеціальні коридори. Як правило, рейси з більшою протяжністю виконують на більш високих висотах. Цей факт негативно впливає на здоров'я пасажирів і членів екіпажу.

Пов'язано це з тим, що чим більше висота польоту, тим менше активність захисної оболонки земної кулі. Радіоактивний фон збільшується. В результаті цього люди, що летіли в літаку, отримують певну дозу опромінення.

Причини радіації:

космічне випромінювання;
вплив сонячних променів;
потрапляння повітряного судна в грозову хмару.

Науковий факт! Під час грози відбувається великий викид гамма-променів. Спалахи цього природного явища настільки сильні, що здатні «засліплювати» світлові детектори повітряного судна.

При попаданні лайнера в грозову хмару, кожен, хто знаходиться на ньому людина отримує дозу опромінення. Її показник дорівнює опроміненню при проходженні томографії.

Аналогічна ситуація з сонячною активністю. При викидах і спалахи на сонці радіоактивне випромінювання цієї планети перевищує гранично допустимі показники в кілька сотень разів.

У літаку від такого негативного впливу нікуди не сховатися. Авіалайнери не обладнані спеціальним покриттям, яке б відображало радіацію. На їх борту є прилади, які контролюють її показник. Якщо вона перевищує допустимі норми, звучить сигнал.

Цікаво! Медичні дослідження в області впливу радіаційних променів на організм людини під час польоту проводяться регулярно. Відповідно до проведених випробувань було доведено, що опромінення при перельоті на літаку в кілька разів менше дози радіації, яку людина отримує щодня.

Не дивлячись на науково доведений факт, існує велика кількість думок. Вони схожі в тому, що постійно літати на літаках шкідливо для здоров'я. Доза опромінення збільшується з кожним кілометром.

Яка радіація в літаку? Самою критичною вважається висота 12 000 км. На ній людина отримує дозу радіації потужністю 3,5 мкЗв / год. При цьому граничний показник опромінення людини не перевищує 0,1-0,2 мкЗв / год.

На висоті 8500 м вплив радіоактивних променів знижується. Людина отримує опромінення потужністю до 2 мкЗв / год. Цей показник також негативно позначається на його здоров'ї.

Чи шкідливо літати на літаку: наслідки опромінення

Радіація в літаку під час польоту постійно знаходиться в гранично допустимих значеннях. На борту вбудовані спеціальні датчики, які вловлюють найменші зміни цих показників.

Важливо! Згідно з інструкцією пілота повітряного судна при підвищенні рівня радіації, йому необхідно знизити висоту польоту.

Доза опромінення при кожному авіаперельоті дорівнює дозі, яку отримують при проходженні рентгена. Цю процедуру виконував кожна людина 1-2 рази на рік. Тому лікарі рекомендують утриматися від частих польотів.

Виняток становлять працівники повітряного судна: бортпровідники, пілоти, технічний персонал. Вони практично постійно знаходяться під впливом негативного випромінювання. Тому їм доводиться проходити медкомісію кожен раз, приходячи на роботу.

Лікарі не рекомендують літати з дітьми. Їх організм ще не може боротися з радіацією. Вагітним також краще утриматися від польотів. Зміна радіаційного фону негативно позначається на здоров'я мами і її майбутнього малюка.

Наслідки опромінення:

фізичний знос організму за короткий час;
розвиток онкологічних захворювань;
порушення роботи серцево-судинної системи.

З такими захворюваннями в реальному житті може зіткнутися кожен. Але ризик їх розвитку великий у тих людей, які постійно перебувають під впливом радіації.

Популярні міфи

Найпоширенішою вважається легенда про отримання колосальної дози опромінення при регулярних польотах на літаках. У спростування цього можна сказати, людина, перебуваючи в небі на гранично допустимої висоті, отримує практично аналогічну дозу радіації, що і в повсякденному житті.

Загроза здоров'ю з'являється в тому випадку, якщо пілот літака ігнорує сигнали дозиметра. Він не знижує висоту, а також не попереджає пасажирів про підвищення дози радіації.

Ще один міф: потрібно літати в нічний час доби, щоб уникнути негативного впливу сонячного випромінювання. У космічному просторі спалаху на сонці проявляються не тільки вдень, але і вночі. Негативний випромінювання буде однаковим в будь-який час доби.

Якщо немає альтернативи польоту на літаку, перед ним потрібно проконсультуватися з лікарем. Багато людей страждають від перепадів тиску. Через космічного випромінювання на великій висоті симптоми посилюються.

Також вагітним потрібно проконсультуватися з гінекологом. Як правило, лікарі забороняють жінкам здійснювати польоти вже на 8-му місяці вагітності.

18.01.2018 , 11:12 26469

Все частіше люди добираються з міста в місто або в іншу країну літаком. У наш час - це самий швидкий спосіб переміщення. Квиток Аеро розповість вам про хитрощі, деякі комусь знадобляться в літаку під час перельоту, а інші неприємно здивують. У будь-якому випадку, про них варто це дізнатися, перш ніж вирушати в авіаподорож.

Ввічливою людиною і «карти в руки»

Про норми поведінки в общем-то знають всі, на них ми зупинятися не будемо. Відзначимо лише те, що ввічливість і тактовність налаштовує на потрібну хвилю. Наприклад, прояв люб'язності по відношенню до бортпровідницям цілком може гарантувати приємні бонуси. Сфера впливу у стюардес на багато ширше, ніж здається. Вони можуть пересадити вас на більш комфортне місце в літаку, навіть з економ-класу - в перший або бізнес-клас. Також можуть і замінити блюдо на інше з меню першого класу. Так що, посмішка і ввічливість насамперед.
Вільні місця
Буває, що літаки не заповнюються на 100% пасажирами. У цьому випадку, після закінчення посадки можна зайняти будь-яке в салоні купленого авіаквитка класу. Але все ж, люди, які заплатили за економ, іноді летять першим класом. Найчастіше це, як ми вже відзначали, усміхнені і ввічливі пасажири, добре одягнені, симпатичні люди, вагітні жінки, дуже високі пасажири, і друзі і знайомі стюардес.

На місцях біля ілюмінатора холодніше

Температура за бортом літака може досягати -60 - 65 ° С, що призводить до охолодження фюзеляжу. Найсильніше це відчувається на місцях біля ілюмінатора, особливо влітку, коли всі ходять в легких сукнях, шортах і майках. Тому якщо вам хочеться милуватися з вікна красивими пейзажами, краще одягнутися тепліше.

більше простору
Переліт в салоні літака можна зробити набагато комфортніше своїми силами. Збільшити простір, наприклад, можна піднявши підлокітники біля проходу і вікна. Для цього треба протягнути руку уздовж підлокітника і знайти кнопку, натиснути її і підлокітник підніметься. В результаті буде набагато більше місця, і зручніше стане сідати в крісла або вставати.
Відкидні столики і кишеньки крісел - одні з найбрудніших предметів в літаку

Як показує досвід, що накопичився за час польоту сміття частенько виявляється в кишені крісла, що стоїть. На жаль їх чистять далеко не так ретельно, як цього хотілося б. Правда про відкидні столики ще суворіша: їх нерідко використовують для того, щоб поміняти дитині підгузник. Тому візьміть із собою в літак вологі серветки, не кладіть їжу на столик повз підношення, а особисті речі краще залиште в сумці. До речі, дізнатися у яких російських авіакомпаній найчистіші салони літаків можна.
Меню на вибір

Багато спеціальне меню на вибір. Це може бути вегетаріанське, іудейське, мусульманське, індуське меню, а також страви для послідовників джайнізму. Найчастіше така їжа смачніша, ніж стандартні страви. А ще спеціальне меню подають швидше. І до речі, розмір порцій теж може відрізнятися, наприклад, найбільші порції в іудейських стравах.

Кількість напоїв необмежено

Найчастіше авіакомпанії дотримуються черговості подачі. Наприклад, спочатку бортпровідниці розносять напої, потім їду, далі кави або чай. Між кожною подачею проходить півгодини, тому любителям запивати бургери колою, радимо запастися напоями заздалегідь. А ще напої необмежені, тому можна сміливо просити три банки за раз - не відмовлять.

Озбройтеся отриманими знаннями і приємного вам польоту.

Нарешті настав час відпусток, і багато хто з нас ось-ось опиняться в салонах крилатих машин, щоб відправитися в теплі краї. Правда, деякі з тривогою очікують авіаперельоту, асоціюючи цей процес з безліччю незручностей.

набрякають ноги

Салон літака - не те місце, в якому ми можемо вільно пересуватися, розминаючи кінцівки. На жаль, відсутність рухливості сприяє застою крові в ногах, Що в кращому випадку призведе до набряку, а в гіршому - до тромбозу.

Цього можна уникнути, час від часу розминаючи ногиі не даючи крові застоюватися.

Міняються смакові переваги

Вчені з'ясували, що під час перельоту ділянки мозку, що відповідають за наші смакові переваги,починають працювати інакше. Навіть затяті ласуни на борту можуть захотіти піци і томатного соку.

Через зневоднення під час перельоту наш організм виробляє менше слини. Це стає причиною того, що в роті активно множаться бактерії, що викликають неприємний запах.

Уникнути таких наслідків можна, вживаючи перед польотом виключно здорову їжу і захопивши на борт м'ятну жуйку.

Виникають проблеми зі шкірою

Ще одне наслідок зневоднення - лущення шкіри і прищі. Захисні функції нашої шкіри притупляються в сухому середовищі «літакового» повітря, звідси з'являються різні проблеми із зовнішнім виглядом.

Усунути таку неприємність можна, якщо захопити на борт трохи зволожуючого крему.

з'являється запаморочення

Під час польоту може з'явитися запаморочення, а також нудота і блювота. Відбувається це через те, що статична картинка, яку ми бачимо, не збігається з рухом, яке відчуває наше внутрішнє вухо, І організм відчуває стрес.

Зменшити наслідки такого дисонансу можна, вибравши місця над крилом літака, розташовані біля ілюмінатора.

Стілець стає проблематичним

Відсутність рухливості також може привести до запорів і метеоризму. довге сидіння уповільнює метаболізм, А зміна тисків змушує циркулювати гази в незвичному ритмі.

Вирішити проблему можна, зменшивши калорійність раціону і періодично розминаючись під час польоту.

Через зміни тиску в літаку у нас закладає вуха. Якщо в цей час нічого не робити, повітря почне сильніше тиснути зсередини, слух притупиться і з'являться больові відчуття.

Позбутися від дискомфорту допоможе жуйка або льодяник. Вони стимулюють вироблення слини, при ковтанні якої буде вивільнятися трохи повітря.

Несподівано з'являється зубний біль

Багато любителів авіаподорожей помічали, що під час польоту починають хворіти зуби. Причиною є все та ж різниця тисків,через яку повітря, потрапляючи в дрібні отвори, починає тиснути на зуб зсередини.

Вирішити проблему можна, відвідавши стоматолога перед тим, як відправитися в дорогу.

Ми споживаємо небезпечні бактерії

Незважаючи на прагнення авіакомпаній убезпечити воду, що подається на борту, в більшості рідин можна зустріти небезпечні кишкові бактерії.

Щоб уникнути зараження, під час перельоту потрібно вживати тільки бутильовану воду і не допускати зіткнення їжі з поверхнею столика.

Ми стаємо більш нервовими

Навіть ті, хто не боїться авіаперельотів, на борту літака стають серйозними і іноді навіть злими. Причина криється в тому, що під час польоту від нас не залежить наша безпека, І це викликає занепокоєння.

відволіктися допоможуть цікава книга, фільм або міцний сон.

Це може викликати нестерпний біль, але і може привести до запаморочення, носового кровотечі, вушних інфекцій, пошкодження барабанної перетинки і навіть втрати слуху. Якщо ви будете спати, щоб зменшити тиск на барабанні перетинки

Сон на борту для багатьох вважається відмінною ідеєю, оскільки під час польоту мало хто знаходить собі заняття, а деякі хочуть відпочити після виснажливої \u200b\u200bпосадки в літак.

Пасажири часто лягають спати як тільки потрапляють на борт, чого не рекомендують робити медики. Виявляється, сон перед зльотом і під час посадки згубний для здоров'я і призводить до серйозних розладів.
Основною причиною, через яку вчені не рекомендують засипати в дані проміжки польоту, є скачки тиску повітря. Воно зазвичай змінюється всередині літака під час зльоту і посадки. Це негативно позначається на вушній раковині, Оскільки в євстахієвих трубах створюється вакуум, який провокує закладеність і часткову глухоту.

Якщо це сталося, коли людина міцно спав, Організм не може самостійно. Це призводить до запаморочення, а в деяких випадках пасажир може постраждати від пошкодження барабанної перетинки.

Якщо стрибок тиску виявився занадто сильним і закладеність не усуває довгий час, Людина ризикує отримати носова кровотеча і втрату слуху.
Щоб запобігти надмірне навантаження на вуха вчені рекомендують якомога частіше позіхати і пити багато рідини. Тиск іде завдяки ковтальним рухам, в чому допомагає жуйка і льодяники.

також можна скористатися прийомом для усунення закладеності, Для чого потрібно затиснути пальцями ніс і спробувати позіхнути не відкриваючи рота. під час зльоту і посадки і не спати, в чому може допомогти енергійна музика.

Літак під назвою Link & Fly після посадки може прибрати крила і продовжувати рух як поїзд. За габаритами літак порівняємо з Airbus A320. Розмах крил гібрида становить 49 метрів, довжина - 34 метри, висота - 8 метрів. Під час польоту Link здатний вмістити 160 пасажирів.

(Function (w, d, n, s, t) (w [n] \u003d w [n] ||; w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -143470-6 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-143470-6 ", async: true));)); t \u003d d.getElementsByTagName (" script "); s \u003d d.createElement (" script "); s .type \u003d "text / javascript"; s.src \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Польоти на літаках - серйозне навантаження на організм. Страждає і психіка. Якщо не передбачити ряд заходів, то перельоти, особливо на значні відстані, можуть привести до серйозного погіршення здоров'я. У цій статті ми узагальнили наш досвід авіаперельотів, в тому числі і на далекі відстані.

Під час польоту більшість людей перебуває у стресовому стані. Навіть ті, для яких літак - звичайна справа. У них теж часто виникають проблеми. Іноді навіть більш серйозні, так як сумарний час знаходження в повітрі зростає. Про технічну сторону безпеки польоту піклується екіпаж літака, а стан здоров'я організму людини повинно турбувати його «власника», тобто пасажира.

Велика частина неприємностей пов'язана з перепадами тиску на борту, зневодненням організму, тривалим перебуванням в сидячому положенні, мінімальною кількістю рухів, нервовим напруженням і т.п. Всі знають, що необхідно час від часу пройтися по проходу між рядами крісел, змінити положення тіла, постаратися виспатися і т.п. Це далеко не все. Є ще багато інших способів, що дозволяють зберегти власне здоров'я.

Одяг та взуття

Одяг повинен бути зручним, вільної і «дихаючої». Такий, щоб не погіршити циркуляцію крові, утрудненою через тривалої нерухомості тіла. На борту зазвичай буває тепло, навіть жарко. Але для більш комфортного сну потрібно попросити у бортпровідників ковдру (повинно бути чистим і упакованим в поліетиленовий пакет) і подушку під спину. Відпустіть пояс, ремінь і вузол краватки.

Звернемо увагу на взуття. Ноги під час тривалого польоту набрякають у всіх без винятку людей. Різниця лише в ступені набряку. Тому дуже важливо в літаку перевзутися, змінивши чоботи (черевики, вузьку модельне взуття і т.п.) на «тапочки». Деякі авіакомпанії надають пасажирам одноразові шльопанці або шкарпетки.

Якщо немає з собою змінне взуття, то зніміть черевики і залишайтеся в одних шкарпетках. Якщо все це, з якихось причин, неможливо, то обов'язково розслабте шнурки.

І ще одна порада: заздалегідь придбайте дорожній набір для сну: беруші (заглушки для вух), світлонепроникну маску (окуляри, пов'язку) і оксамитову надувну подушку-підголівник, що охоплює шию. З нею зручніше і сидіти, і спати.

Вода і інша рідина

Під час польоту організм сильно зневоднюється. Повітря в салоні має меншу вологість, ніж у звичній для нас обстановці. Тому потрібно пити таку кількість води, щоб не сталося ні зневоднення, ні зайвого накопичення рідини. Вважається, що краще негазована, а звичайна вода. Це підтверджують витяги з рад пасажирам, які підготували компанії-авіаперевізники:

Протягом усього рейсу повітря кабіни містить для здорових пасажирів достатню кількість кисню. Однак через зниженого тиску постачання крові киснем злегка зменшено, що викликає помірну гіпоксію тканин. Це може проявлятися в розширенні газів і викликати невеликий дискомфорт в черевній порожнині. Ми рекомендуємо в польоті уникати перенапруження, переїдання, надмірне вживання газованих напоїв і алкоголю. (Аерофлот)

Ще одна порада:

Іноді під час польоту, через недостатню вологість повітря в салоні літака, може з'являтися першіння в горлі, сухість в носі і очах. У цій ситуації необхідно частіше пити воду і соки, трохи менше вживати збезводнювальні організм напої - чай, кава, спиртне. (Трансаеро)

Пляшечками з водою можна або запастися в автоматах, встановлених в залах очікування вильоту, в Duty Free (якщо це не забороняють правила конкретного аеропорту), або просити воду у стюардеси.

Коли бортпровідники розносять напої, не соромтеся попросити у них наповнити не один, а пару (або більше) стаканчиків. Не нехтуйте томатним соком. Звичайно, якщо немає якихось особливих причин, наприклад, алергії. Зверніть увагу на те, як багато пасажирів вважають за краще томатний сік іншим напоям. Навіть тоді, коли не вважають його улюбленим. Солонуватий сік має ряд переваг перед іншими фруктовими соками. Авіакомпанії враховують підвищений попит томатного соку і замовляють його у великих кількостях, ніж інші соки.

А ось пиво або вино для організму менш бажані. Вони можуть притупляти нервову напругу, але позначаються на стані здоров'я. Крім того, частіше пропонуються недорогі столові вина (навіть французькі). Навіть помірне вживання алкоголю під час польоту нерідко закінчується головним болем.

Чай або каву? Для більшості людей безпечніше. Особливо зелений. Кава на висоті «міцнішає» і може викликати різке підвищення артеріального тиску.

Медичні препарати

Ті пасажири, які знають свої «болячки», обов'язково повинні мати при собі аптечку. Для окремих препаратів потрібно передбачити рецепт лікаря. Радять прийняти перед польотом таблетку аспірину (Кардіо-магніт). Будинки (або в готелі) можна намазати шкіру ніг гепариновой маззю. Це також зменшить ймовірність утворення тромбів. Непогана підмога під час польотів - гліцин. Він не тільки заспокоїть, але і забезпечить серце магнієм. Таблетки гліцину не ковтають, а кладуть під язик до повного розсмоктування.

Від нудоти і заколисування варто запастися спеціальними препаратами (їх багато, краще проконсультуватися з лікарем або дізнатися про них в аптеці). Ось ще корисну пораду співробітників авіаперевозчівов:

Ми рекомендуємо сприйнятливим до закачування пасажирам при реєстрації на рейс запитувати місце, розташоване у крила літака або поруч з ілюмінатором. При необхідності Ви можете скористатися гігієнічним пакет, розміщеним в кишені спинки крісла, що стоїть або медикаментами з аптечки першої допомоги, звернувшись до бортпровідника. (Аерофлот)

Якщо в польоті Ви відчуєте запаморочення, сфокусуйте погляд на якому-небудь нерухомому предметі. (Трансаеро)

Наприклад, на кінчики пальців витягнутих перед собою рук.

Льодяник під час польоту перетворюється в ліки. Для того, щоб не закладало вуха під час зльоту-посадки, обов'язково покладіть в сумочку або в кишеню льодяники. Краще кислуваті. Раніше біля трапа стояли стюардеси з підносом цукерок-льодяників «Злітна». Роздавали їх і перед початком польоту. Зараз про себе повинні подбати самі пасажири. В крайньому випадку, пожуйте жуйку. Ось корисна витяг з рекомендацією:

Дискомфортні відчуття можуть виникнути також в середньому вусі і пазухах носа. Вони зменшуються при ковтанні, жуванні і позевиваніі. Якщо неприємні відчуття зберігаються, спробуйте заткнути ніс і активно ковтайте, використовуйте спеціальні краплі для носа. Дискомфортні відчуття у немовлят знижує годування або смоктання соски. (Аерофлот)

Зверніть увагу і на цю витримку:

Зарядка під час польоту

Для того, щоб зменшити набряк нижніх кінцівок, не варто схрещувати ноги, потрібен час від часу міняти позу, потягуватися, витягати ноги, робити хоча б самі прості вправи (Вгору - вниз, обертання і т.п.). Не упускайте можливості зайвий раз пройти по проходу літака.

Провідні авіакомпанії розробили спеціальний комплекс вправ, який допоможе помітно знизити ступінь негативних наслідків польоту. Детальніше про них ви можете прочитати в журналах авіакомпаній, які поширюються на борту літака.

Заборона на польоти і польоти з обережністю

І останнє. Не забувайте про те, що організм відчуває стрес при зміні часових поясів. Зменшити його негативні наслідки може відпочинок (до польоту, під час польоту і після польоту).

Жінкам небажані перельоти в перші 14 тижнів і останні 4 тижні вагітності. Не можна летіти в перші 7 днів після пологів. Немовлята у віці до 7 днів також не повинні знаходитися в літаку. У всіх інших випадках необхідна консультація лікарів.

Небезпечні перельоти гіпертонікам, людям, які недавно перенесли операції або інфаркт міокарда. Не можна підніматися в повітря аквалангістам відразу після занурення в воду. Повинно пройти не менше 24 годин (мінімум, 12 годин після двогодинного занурення).

Приємного авіаперельоту!