Пронос у дорослих: що потрібно їсти і яких продуктів уникати? Розглянемо харчування при діареї у літніх людей Які продукти треба їсти при проносі.

Звертатися до лікаря при наявності нудоти і проносу не прийнято. Більшість пацієнтів вважають, що все «саме пройде». І це дійсно так, але тільки в разі, якщо в наявності легке харчове отруєння. В цьому випадку організму потрібно тільки трохи допомогти очиститися від токсинів, і він зможе відновити свою роботу. Але причиною діареї і блювотних позивів може бути не тільки отруєння їжею, хоча, саме воно знаходиться на першому місці в великому списку причин.

Навіть якщо симптоми діареї зникнуть самостійно, через кілька днів мук, вони не пройдуть безслідно. З вами залишиться роздратування внутрішніх слизових оболонок і стравоходу, інтоксикація, слабкість, зневоднення, а можливо, в організмі зачаїться інфекція, яка викликала напад діареї, щоб знову проявити себе пізніше.

Тому, навіть якщо вам здається, що пронос і нудота проходять, і ви здатні позбутися цієї неприємності без ліків, краще не сподівайтеся на витривалість свого організму (сили якого не безмежні), а допоможіть йому. Благо, засобів, що дозволяють безслідно позбутися від діареї, чим би вона не була викликана, сьогодні досить.

Подібні неприємності свідчать про збої у функціонуванні шлунково-кишкового тракту, порушення травлення і всмоктування їжі. Причини цього можуть бути найрізноманітніші. Тому до таких проявів варто поставитися серйозно, особливо якщо мова йде про дітей.

Діарея - це результат протікання патологічних процесів в організмі, що проявляються через розлади роботи шлунково-кишкового тракту. Йдучи від різних медичних термінів, в народі його називають поносом. Порушення в роботі шлунка характеризуються сильними спазматическими болями в ньому і появою рідкого стільця.

Самий схожий спосіб лікування при сильному проносі у літніх людей - жорстка дієта. Збій з боку системи травлення може наздогнати людину будь-якого віку. При цьому молоді хворі частіше, ніж більш дорослі, страждають від проносу в результаті вживання продуктів поганої якості, усвідомленого або ненавмисне порушення правил особистої гігієни, застосування медичних препаратів з побічним ефектом у вигляді нетравлення.

Серед людей похилого віку поширені інші часті причини нападів діареї, зазначені вище також можуть зустрічатися, але це відбувається набагато рідше.

З віком у людини відбувається природне ослаблення організму і зменшення продуктивності всіх основних процесів. Тому підтримати роботу життєво важливих систем, Знижуючи навантаження на них, можна за допомогою дотримання дієти.

Ускладнення, які відображаються на роботі травної системи, виражаються через спад рівня ферментів і збої в гідролізі поживних речовин, що прямо впливає на частоту появи рідкого стільця. Одна з причин такої ситуації, коли з'являється сильний пронос - це погіршення здоров'я зубів і їх втрата, яка веде до неретельному пережовування їжі, яка потрапляє в шлунок великими шматочками і ускладнює діяльність органів травлення в процесі перетравлення і засвоєння з'їденого.

Також важливим фактором, що впливає на стан і роботу травної системи і появи проносу у літніх людей, вважається вікове скорочення кількості смакових рецепторів. Через це людина, не відчуваючи всю повноту смаку їжі, що приймається, з'їдає дуже багато солоної, солодкої, гострої або кислої їжі, надмірно дратуючи стінки стравоходу, шлунка і кишечника.

Ще одне вікове зміна в травленні літньої людини, що також може повіліять на появу проносу - це зниження секреції слинних залоз, в результаті чого порожнину рота часто пересихає, що тягне за собою ослаблення жувальних м'язів і нестабільність процесу ковтання. Ці зміни самі по собі можуть бути непомітними, проте їх підсумок - втрата контролю над кількістю з'їденого, чинить серйозний вплив на роботу організму. Тому для людей похилого віку стає необхідним дотримання дієти.

Які ще можуть бути причини проносу у літніх людей, причини діареї, частого рідкого стільця у людей похилого віку. Перетворення відбуваються і в підшлунковій залозі, зокрема, шляхом зниження секреторної функції. Печінка втрачає колишній розмір, значно зменшуючись. Разом з цим ставати мізерним обсяг виділеної жовчі.

Внаслідок стоншення слизового шару кишечника запускається порушений процес ферментації. Ця зміна можна відчути на собі при вживанні молочних продуктів і жирів. Вони засвоюються гірше, ніж раніше, через що з'являється пронос. Його початок можна також спровокувати вживанням солодкого у великих кількостях.

Важливо знати, що поява діареї здатні викликати антибіотики. У разі тривалого проносу у літньої людини слід позбутися каловой пробки і перевірити наявність псевдомембранозного коліту. Якщо упустити їх з поля зору, можна припустити розвиток серйозних ускладнення - утворення виразкового коліту або хвороби Крона. З цими хворобами пацієнт під час рідкого стільця починає стрімко втрачати вагу.

Пронос, що не припиняється протягом тривалого часу, викликають і хвороби ендокринної системи. Якщо причина в одній або декількох з них, лікування проносу займе багато зусиль і часу. Діареєю супроводжуються такі порушення, як цукровий діабет і захворювання Аддісона, що вимагають обов'язкового застосування спеціальної дієти.

Дуже важливою при проносі у людей похилого віку є спостережливість. Необхідно стежити не тільки за відчуттями хворого, але і кольором, консистенцією і складом випорожнень. Зокрема, якщо вони містять кров'яні домішки, висока ймовірність розвитку інфекційного коліту або наявності злоякісного новоутворення. При появі в рідкому калі крові слід негайно звернутися в медичний заклад для проходження обстеження.

Рідкий стілець у людей старше 60 років викликається змінами в звичному режимі харчування, отруєннями, а також віковими або патологічними порушеннями в шлунково-кишковому тракті. Причини діареї у літніх:

Пронос - це хворобливий стан організму, при якому відбувається прискорена дефекація рідким стільцем. Зазвичай діарея не викликає особливої \u200b\u200bтривоги у молодого покоління, але понос у літніх людей може стати серйозною проблемою.

Особливості системи шлунково-кишкового тракту в літньому віці

З віком в роботі системи шлунково-кишкового тракту відбуваються значні зміни.

Починаючи з порожнини рота і закінчуючи товстим кишечником - все органи зазнають різного роду перетворення.

Особливості системи шлунково-кишкового тракту у літніх людей:

Порожнину рота. Відбувається виснаження мімічної і жувальної мускулатури. Порушується процес перетравлення і пережовування їжі. Стравохід. Стає подовженим і деформується сам орган і все його шари, в т.ч. м'язовий шар. Все це призводить до утрудненого ковтання, високому ризику освіти гриж. Шлунок. Значно зменшується в розмірі і розташовується вже не вертикально, а горизонтально. При цьому ферментів, соляної кислоти і шлункового соку виробляється все менше. Порушується кровопостачання в стінках шлунка, моторна функція і обмінні процеси. Тонка кишка. Порушується повнота переробки їжі. Товста кишка. Освіта калових каменів, розвивається схильність до «старечого запору». У мікрофлорі кишечника збільшується число шкідливих бактерій, а наявність молочнокислих зменшується, внаслідок чого відбувається зростання ендотоксинів і порушується синтез вітамінів В і К. Печінка. Маса печінки зменшується, як і її функціональні можливості. Все це призводить до порушення обміну білками, жирами, вуглеводами, пігментами, і зниження знешкоджуючих функції печінки. Видільна функція органу також порушується, внаслідок чого лікарські препарати виводяться всі повільніше і можуть розжарюються в організмі. Жовчний міхур. Цей орган на відміну від печінки навпаки збільшується, але теж є поганою ознакою. У жовчному міхурі з віком відбувається порушення своєчасного надходження в кишечник жовчі, тим самим збільшується ймовірність утворення каменів. Підшлункова залоза. Унаслідок зменшення кровопостачання і кількості залізистих і острівцевих клітин знижуються зовнішні і внутрішні секреторні функції.

В процесі старіння організм не тільки втрачає колишню молодість, а й відбувається порушення всіх функцій в життєвоважливих органах, зокрема, органах шлунково-кишкового тракту. Внаслідок чого людина починається часто хворіти, а дефекація супроводжується не тільки «старечими запорами», а й частими проносами, диарей, що доставляє масу незручностей і дискомфорту. У зв'язку з цим з'являється гостра необхідність підбору правильного харчування, Збалансованої дієти. Від раціону харчування у літніх людей залежить не тільки здоров'я, а й тривалість життя.

Причини і ознаки проносу у літніх

У старості тривалість діареї може досягати декількох днів, а сама дефекація рідким стільцем відбуватися близько 4 - 6 разів на добу.

При цьому причинами проносів можуть бути будь-які.

Причини проносу:

хвороба Крона; язвений коліт, в т.ч. інфекційний; патології ендокринної системи; цукровий діабет; хвороба Аддісона; злоякісні пухлини; непереносимість продуктів харчування або алергія на деякі з них; хронічний панкреатит; різні операції на кишечнику; недолік цинку в організмі; уремія; розлади нервової системи; прийом деяких лікарських препаратів.

Попередити появу проносу у літніх людей буває досить важко, але є деякі ознаки, які сигналізують про можливість виникнення діареї.

Ознаки проносу:

здуття, дзюрчання в животі; помірні або різання болю в шлунку; стілець стає рідині; нудота; відчуття сухості в роті, постійна присутність бажання випити води; втома; сеча змінює колір на більш темний; апетит втрачається.

У більшості випадків понос проходить самостійно, але якщо діарея супроводжується блювотою, високою температурою, в калових масах присутня кров, погіршення загального стану, зневоднення, то в таких випадках варто терміново звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу.

Яким має бути харчування?

У літньому віці вкрай важливо правильно харчуватися, так як підходить не будь-їжа, а багато продуктів і зовсім не варто вживати. У деяких випадках навіть потрібно дотримання дієти. Під дієтою розуміється спеціально розроблений режим харчування не з метою схуднення, а з метою виключити з раціону продукти, які шкідливі для «літнього» організму. Правильно підібрані продукти дозволять уникнути серйозних захворювань, а так само можлива поява проносу і його ускладнень.

Продукти харчування для людей похилого віку повинні бути різноманітними, легко сприймаються і засвоєними, біологічно цінними, але порівняно з тим, що вживає більше молоде покоління, їжа повинна бути енергетично менш цінною. При цьому в їжі повинно міститися досить білків, вітамінів, мінералів, солей, зокрема заліза, калію і кальцію.

Дозволені продукти:

масла кукурудзяна, соняшникова, соєва; нежирне м'ясо (курка, індичка); нежирні сир, сир, кисломолочні продукти, Молоко; яєчні білки; супи овочеві, рибні та з нежирного м'яса (курячі); риба нежирних сортів; морепродукти; овочі, ягоди, фрукти; каші (переважно крупа з цілісного зерна, наприклад, перлова); овочеві салати (переважно на олії); м'ясні субпродукти, зокрема печінку (наприклад, яловичу); хліб з борошна грубого помелу або висівок; морси, відвари (наприклад, з шипшини), соки; неміцний чай і кава (краще кави замінити на цикорій) і ін.

жирний сир, сир; сметана, вершки (можна в обмеженій кількості); жирне м'ясо (свинина); смажена їжа; яєчні жовтки; цукор; борошняні солодкі страви (торти); різні кондитерські вироби (цукерки, шоколад, кремові вироби); солодкі, газовані напої, квас; макаронні вироби; рис (провокує запори); бобові (горох, боби); копчені, солоні, гострі продукти; гірчиця, майонез, чортівня% маргарин та ін.

Варіанти меню на день

Приймати їжу варто часто близько 4 - 6 разів на день, але малими порціями.

Їжа повинна бути легко пережовувати. Заборонено переїдати, тому що занадто великі навантаження на шлунково-кишкового тракту можуть викликати наслідки.

1 варіант меню

1 прийом їжі (сніданок): омлет, каша вівсянка на молоці, неміцний чай з молоком.

2 прийом їжі (другий сніданок): 1 - 2 фрукта (печене яблуко, банан або груша).

3 прийом їжі (обід): овочевий суп, курячі котлети з картопляним пюре, компот з кураги та родзинок.

5 прийом їжі (вечеря): риба відварна з тушкованою капустою, вінегрет, чай.

6 прийом їжі (на ніч): кисле молоко.

2 варіант меню

1 прийом їжі (сніданок): каша гречана, сир з нежирною сметаною і цукром, чай з молоком.

2 прийом їжі (другий сніданок): салат з огірків і помідорів з рослинним маслом.

3 прийом їжі (обід): курячий суп, плов з відвареним м'ясом і овочами, компот.

4 прийом їжі (полуденок): відвар із шипшини, будь-який сік.

5 прийом їжі (вечеря): м'ясо відварне з овочами, яблучне суфле, чай.

6 прийом їжі (на ніч): кефір.

Протягом дня плюс до основного меню можна хліб (250 - 300 гр.), Цукор (20 - 30 гр.), Вершкове масло (10 гр.).

Меню є зразковим. Кожен повинен самостійно або за допомогою лікарів визначити свій щоденний раціон, режим харчування, дієту. Важливо при цьому стежити за своєю вагою - не переїдати і не виснажувати організм, і вживати всіх заходів для нормалізації ваги.

методи лікування

Крім правильного харчування пронос можна вилікувати за допомогою лікарських препаратів або народних рецептів.

Серед лікарських препаратів ефективно справляються з діареєю наступні ліки:

смекта; Активоване вугілля; Ентеросгель; фталазол; Неосмектин і ін.

Лікарські засоби дію швидко і ефективно, більшість з них допомагає усунути пронос в перші ж години прийому, крім того медикаменти нормалізують процес травлення, шлунка і кишечника.

З діареєю ефективно бореться народна медицина. З рослин і трав готують відвари, настої, які нормалізують роботу ЖКП, допомагають усунути діарею. Серед рослин активно використовуються горобина, алтей, подорожник, звіробій, черемха, кора дуба і багато інших.

Відвар з горобини, звіробій і алтея

корінь алтея (2 частина); звіробій (3 частина); ягоди горобини (4 частина); окріп (0,5 л.).

Спосіб приготування і застосування:

Всі частини трав змішуємо. Беремо 1 столову ложку отриманої суміші і заливаємо окропом. Наполягаємо протягом 40 - 60 хвилин і проціджують. Приймаємо відвар протягом дня 4 рази по 0,5 склянки.

У літньому віці особливо важливо приділяти увагу своєму здоров'ю. Важливо не тільки постійно відвідувати медичні заклади, Але і регулярно дихати свіжим повітрям, вести активний спосіб життя, багато гуляти, по можливості займатися спортом або виконувати легкі фізичні вправи, а найголовніше правильно харчуватися.

Вам все ще здається, що вилікувати шлунок і кишечник важко?

Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі із захворюваннями шлунково-кишкового тракту поки не на вашому боці ...

І ви вже думали про хірургічне втручання? Воно й зрозуміло, адже шлунок - дуже важливий орган, а його правильне функціонірованіе- запорука здоров'я і гарного самопочуття. Часті болі в животі, печія, здуття, відрижка, нудота, порушення стільця ... Всі ці симптоми знайомі вам не з чуток.

Але можливо правильніше лікувати не наслідок, а причину? Ось історія Галини Савіної, про те як вона позбулася всіх ці неприємних симптомів ... Читати статтю \u003e\u003e\u003e

Дискомфорт в кишечнику хоча б раз порушував звичний хід життя будь-якої людини.

При порушенні функціонування товстої кишки, рідина не всмоктується в кров, а виходить з каловими масами з організму. Частота випорожнень понад 3 рази за добу дозволяє говорити про таке порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, як понос.

діарея - це симптом, який свідчить про проблеми в роботі організму. Небезпека діареї в її наслідки.

У чому небезпека проносу?

Основна небезпека проносу (діареї) - зневоднення, що призводить до серйозних ускладнень.

Хворобливий стан при проносі характеризується такими симптомами, як:

сухість слизових оболонок у роті; білий наліт на язиці і небі; постійне відчуття спраги; відсутність сечовипускань; зневоднення і зниження ваги, зниження температури і кров'яного тиску, прискорене серцебиття.

Дуже небезпечним наслідком затяжної діареї є порушення роботи печінки. Зменшення або відсутність сечовипускань говорить про порушення роботи нирок по виведенню продуктів розпаду. Невиведенние з організму продукти розпаду накопичуються, і це призводить до отруєння організму, ураження всіх його органів.

Профілактику зневоднення необхідно починати, як тільки стає зрозуміло, що дефекації рідкими масами не поодинокі. Приймають розчин Регідрон, підсолену воду, відвар ромашки.

Основи правильного харчування при діареї

У гострому періоді, в перший день їжа виключається зовсім, показано велике споживання рідини. З 2 дня або при стабільному стані можна починати їсти тільки рекомендовані продукти.

Продукти використовуються в обробленому вигляді, зварені або приготовлені на пару. Смаження виключається.

Харчуватися необхідно часто (кожні 3 години) малими порціями і в основному кріплять продуктамі.Обільное пітье.Всю їжу солити для зниження зневоднення організму (сіль має властивість затримувати воду в організмі) .Рекомендован прийом теплої їжі, схожою з температурою тіла 36 С.

Заборонена їжа при проносі

Під забороною всі продукти, що викликають бродіння і подразнюють слизову шлунка і кишечника.

свіжі і сирі овочі ( білокачанна капуста, Помідори, огірки, редиска, редька); свіжі фрукти (яблука, зелені банани, всі цитрусові і т. Д.); Висококалорійна їжа (жирні сорти риба, м'яса, сало, вершкове і рослинне масло); консервовані, мариновані продукти, в тому числі домашня консервація; горіхи і боби; гриби; солодощі, кондитерські вироби, сірий і чорний хліб, молочні і кисломолочні продукти (незбиране молоко, кефір, сир); різні соуси (кетчуп, майонез), прянощі та інші приправи; всі алкогольні напої , газовані напої, кава.

Що можна їсти при діареї?

Список продуктів, що вживаються при проносі, малий. Урізноманітнити стіл можна різними варіаціями їх приготування.

Що потрібно їсти при діареї:

всі види каш (перевага віддається рисової і вівсяної), зварені на воді без масла і молока; відвар рису, яйця варені і омлет на пару; курячий бульйон, м'ясні і рибні страви на пару (у вигляді котлети і фрикадельок) овочеве пюре (варені перетерті овочі); сухарики з білого хліба, вчорашній хліб.

Які напої можна пити при проносі?

Необхідно постійно заповнювати втрати води, випиваючи 2-3 літри рідини за день.

Що потрібно пити при діареї:

чиста вода в достатній кількості; відвар рису; різні киселі; компот із сухофруктів; настій з кірок граната дає хороший закріплює ефект; настій ромашки, чай чорний.

дієта №4

Дієта (стіл) №4 розроблена лікарем-дієтологом М.І. Певзнером. Це одна з 15 розроблених ним дієт, рекомендована для дієтичного харчування при лікуванні дисфункцій шлунково-кишкового тракту. Стіл №4 сприяє зменшенню хворобливої \u200b\u200bсимптоматики кишкових захворювань і запальних процесів, усуває гниття і бродіння в кишечнику.

Головні правила харчування по дієті №4:

6-разове харчування, що складається з слизових, рідких, пюре образних страв; «відвареної» і паровий спосіб приготування їжі; виключається тверда, густа, а також холодна і гаряча їжа.

До складу дієтичного столу No 4 входять:

Крупи - гречка, вівсянка, рис, манка, приготовані на воді; Овочі - буряк, картопля, гарбуз, морква в перетертої вигляді як добавка до супів; Ягоди і фрукти - перетерті в пюре, а також у вигляді компоту, киселів та желе; М'ясо -говядіна, телятина рубане у вигляді фрикадельок і котлет; Яйце куряче як добавка до супів; Риба - нежирні сорти у вигляді фрикадельок і котлет; Супи на пісному рибному або курячому бульйоні з додаванням слизового рису; Сухарі з білого хліба; Напої, приготовлені з сушених ягід. Соки, розбавлені водою. Чай і какао, зварене на воді.

Виключаються також:

газовані і холодні напої; алкоголь; виноградний і сливовий соки, молоко і квас.

Харчування відповідно до дієтою №4 триває півтора тижні. Дотримуючись дієти №4, вже в перший тиждень знижуються ознаки запалення стінок кишечника, зменшується бродіння в кишечнику.

Виходити з дієти № 4 слід поступово.

Приблизне меню при діареї на один день

Отже, приблизне меню при діареї на один день:

Сніданок: рисова каша або паровий омлет, чай.Перекус: зрілий банан або запечене яблуко, чай або настій ромашки, шіповніка.Обед: суп з фрикадельками або парові котлетки, компот або чай.Перекус: кисіль або компот, білий хліб або сухарікі.Ужін : гречана каша з парової рибою, настій ромашки або чай.

Діарея у жінок, які годують груддю

Іноді у молодих мам в період лактації виникає діарея.

Причин кілька:

часто синдром подразненого кишечника (пов'язаний зі стресом після пологів, недостатністю сну); надмірне вживання продуктів, що мають властивість до послаблення стільця (чорнослив, буряк, кефір); алергічні реакції; інфекція.

Важливо пам'ятати, що діарея призводить до зневоднення організму, а недолік рідини негативно позначається на лактації, зменшуючи кількість і якість грудного молока.

Що треба їсти жінкам, які годують груддю, при діареї:

відвар рису; будь-які добре розварені каші на воді без масла; сухарики з білого хліба; овочеві супи; варені яйця, омлет на пару; нежирних сортів риба і м'ясо на пару.

Обов'язково випивати 2-3 літри рідини в день. Це може бути вода, чай, компот із сухофруктів, киселі з ягід (з урахуванням ймовірності алергічної реакції малюка).

Настої ромашки, насіння фенхелю і кропова вода допомагають в боротьбі з діареєю, а й ще додатково стимулюють лактацію, покращують смак грудного молока.

Діарея у літніх людей

Порушення стільця (діарея або запор) у літніх людей явище часте.

В результаті природного старіння відбуваються великі зміни в організмі:

порушення процесу пережовування і як наслідок засвоєння їжі; шлунок стає менше обсягом, скорочується вироблення шлункового соку; знижуються функціональні можливості печінки та підшлункової залози; порушується мікрофлора кишечника.

Для зменшення проблем з травленням людям похилого віку рекомендується:

Є часто (близько 6 разів на добу) і маленькими порціямі.Не переедать.Отдавать перевагу рекомендованим продуктам.

Що можна пити при розладі кишечника:

різні киселі (мають хорошу здатність обволікати стінки шлунка і кишечника); компоти і настої із сухофруктів і ягід шипшини, чай і настої лікарських рослин (Ромашка, кора дуба, шавлія).

Літнім людям важливо вчасно проходити обстеження, по можливості займатися фізичними вправами, багато гуляти і вести активний спосіб життя.

Синдром роздратованого кишечника

Синдром роздратованого кишечника (СРК) характеризується порушенням рухових функцій кишечника.

Це порушення виражається такими явищами, як:

пронос; здуття живота; кишкова колька без інфекційного або імунного ураження в кишечнику; запор або поєднання проносу і запору.

Причини появи синдрому роздратованого кишечника:

стрес, найчастіше СРК проявляється у молодих людей і жінок різного віку; неправильне харчова поведінка, велика кількість жирної висококалорійної їжі, недостатня кількість харчових волокон в їжі; гормональний фон у жінок (на початку або наприкінці менструації спостерігається діарея); зловживання алкоголем, кавою і газованими напоями; дисбактеріоз кишечника.

Для позбавлення від СРК необхідно провести аналіз факторів його викликають, і вжити заходів щодо їх усунення.

Що потрібно їсти при діареї дорослим людям з синдромом подразненого кишечника:

Всі види каш, приготовані на воде.Варенние або парові овочі. Виняток становлять дратівливі кишечник, капуста, огірки, помідори.Фрукти у вигляді пюре або запечені (яблука, груші) .Варенние, запечені або парові м'ясо і риба у вигляді котлет або фрікаделек.Кісломолочние продукти.

До усунення наслідків СРК виключаються з раціону:

свіжі овочі і фрукти, горіхи, гриби; будь-яка випічка; газовані і алкогольні напої, кава.

Режим харчування після діареї

Особливості харчування після діареї:

До звичайного раціону можна повертатися не раніше ніж через 1,5-2 тижні після діареі.Добавлять продукти слід обережно, щоб не спровокувати новий зрив піщеваренія.Постепенно можна додавати макарони, молоко в страви (молоко наполовину з водою), картопля, сир, гарбуз , кабачок.

Правильна дієта половина успіху в боротьбі з діареєю. В основному діарея, при дотриманні рекомендацій по харчуванню, проходить самостійно, але якщо супроводжується високою температурою, блювотою, наявністю крові в калі, погіршується загальний фізичний стан потрібно звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу.

Крім фізичного дискомфорту діарея завдає істотної шкоди організму. Разом з перевареної їжею ця недуга виводить з організму всі необхідні для його нормального функціонування мікроелементи і корисні речовини, а також порушує нормальну мікрофлору.

Логічно, що першочергове завдання лікування - поповнити запас втрачених мікроелементів, щоб уникнути подальших ускладнень.

Принципи правильного харчування при діареї

Для якісного і максимально швидкого поліпшення стану в період діареї, необхідним вважається дотримуватися правильно підібрану дієту.

Щоб не посилити проблему і посприяти якнайшвидшому одужанню, необхідно при діареї дотримуватися особливий режим харчування і дотримуватися дієти.

Продукти, які можна вживати в цей період повинні виконувати обволікає функцію, щоб створити в шлунку якусь захисну плівку і тим самим уберегти стінки кишечника від дратівливих чинників. Не варто вживати агресивних продуктів харчування. Категорично не можна вживати в їжу:

занадто жирну їжу
пересолену їжу
продукти, що викликають процеси бродіння
вуглеводну їжу.

Для якнайшвидшого відновлення порушеної мікрофлори і для допомоги органам травлення працювати в нормальному режимі, рекомендується дотримуватися правила рясного прийому рідини. Медичні працівники призначають пиття, що сприяє поповненню запасів електролітів. Які напої можна пити при проносі:

негазована мінеральна вода (Лужна);
натуральний сік з яблук;
відвари сухофруктів (родзинки, курага);
теплий настій шипшини або черемхи;
чаї (міцний чорний з додаванням лимона, чай з листя малини, смородини);
кисіль з ягід чорниці;
медичні розчини для заповнення солей в організмі (такі як Гастроліт, Регідрон).

Про правильне харчування при діареї - в тематичному відео:

Що стосується їжі, то при діареї вкрай бажано їсти рідку або ж напіврідку їжу, що володіє «в'яжучими» властивостями і насичену корисними мікроелементами. Фахівці рекомендують дотримуватися дієти № 4, в яку входять перелічені нижче продукти харчування:

Рисова каша рідкої або напіврідкої консистенції. Більшість знає що рис має так званим «скріплює дією». Ця здатність пояснюється тим, що рис не містить в своєму складі клітковини, яка має послаблюючу дію.
Відвар з рисової крупи. Слід вживати по половині склянки такого відвару перед основним прийомом їжі. Бажано пити його після кожних двох годин, так відновлення буде проходити значно швидше.
Слизові каші (гречка, вівсянка, манна каша).
Банани. Цей улюблений більшістю фрукт не тільки смачний, але також він дуже багатий калієм, який в свою чергу здатний відмінно заповнювати запас відсутніх електролітів, втрачених внаслідок розлади шлунка.
Варена морква або морквяне пюре. Рекомендація є морква обумовлюється високим вмістом в овочі вітаміну А, який відмінно відновлює слизову оболонку стінок кишечника.
Сухий білий хліб (куплений вчора або в вигляді сухарів).
Варені і печені яблука. Краще вживати у вигляді пюре. Зміст в такому блюді великої кількості амінокислот (таких як пектин, танін) сприяє відмінному виведенню токсинів і відновленню мікроорганізмів кишкового тракту.
Нежирна риба і м'ясо. Готувати краще на пару, не можна вживати шкіру і сухожилля, тільки чисте м'ясо.
Супи на м'ясному або рибному бульйоні (не дуже жирному).
Супи з додаванням слизових круп.
Нежирний, дрібнозернистий сир і варені яйця. Ці продукти багаті необхідними протеїнами.

Приблизне меню при діареї на один день (дане меню підходить тільки для дорослої людини, до меню дитини є інший підхід):

Сніданок 1: вівсяна каша, Чай чорний з лимоном.
Сніданок 2: чорничний кисіль.
Обід: суп з рисом і вареною рибою, гречка на воді, парові курячі котлети, яблучний сік.
Полудень: чай з листя малини.
Вечеря 1: варені яйця, відвар родзинок.
Вечеря 2: кисіль з груш.

Харчування дитини при проносі

дитина на грудному вигодовуванні. Якщо мама годує малюка тільки грудним молоком, то нічого в харчуванні дитини змінюватися не повинно, так як природа подбала про те, що в маминому молоці містяться всі важливі і необхідні мікроелементи, які допоможуть дитячому організму швидко відновитися. Але все ж, краще самій мамі утриматися від провокують продуктів і стежити за своїм харчуванням.

Дитина на штучному вигодовуванні. Діти, які харчуються адаптованими сумішами потребують додаткової допомоги організму, тому що якою б якісною і високоадаптованими була суміш, вона містить в собі не весь набір необхідних мікроелементів.

На момент діареї потрібно давати малюкові суміші з підвищеним вмістом біфідобактерій, давати побільше пити (можна аптечні розчини: Регідрон, кричав; можна розчини, приготовані в домашніх умовах).

Дитина старше Полуторогодовалий віку. На початку необхідно годувати дитину теплими, кашоподібними супчиками на слизових крупах. Обов'язково їжа повинна бути однорідною і теплою, щоб не провокувати погіршення стану.

Коли маленький організм піде на поправку, можна потихеньку почати вводити парові страви з нежирної риби або нежирного м'яса (подрібнені).

Дані рекомендації по правильному харчуванню при діареї дітей і дорослих актуальні, але все ж, для більшої впевненості краще звернутися до свого сімейного лікаря, він складе план одужання виходячи з індивідуальних симптомів і особливостей пацієнта.

Діарея у жінок, які годують груддю

Як відомо, діарея годуючої мами часто пов'язана зі стресом, в такій ситуації особливо переживати не варто, потрібно постаратися забезпечити спокійну обстановку і все стане в свою колію.

Але якщо в калі жінки виявилися слизові або кров'яні виділення, її нудить, з'являється блювота, то варто бити тривогу, можливо розлад шлунка викликано інфекційним захворюванням.

Ймовірно доведеться призупинити годування дитини грудним молоком, так як малюк теж може «підхопити» захворювання. Якщо небезпеки немає, то припиняти годування груддю немає необхідності, варто тільки переглянути харчування, віддавати перевагу стравам на пару і тимчасово відмовитися від вживання овочів, фруктів, солодощів, випічки, спецій та інших дратівливих кишечник продуктів.

Діарея у літніх людей

Підхід до лікування людей похилого віку також особливий, а дієта, що призначається їм, повинна бути чіткою і строго дотримувалися. При проносі з організму йде велика кількість води, а зневоднення вкрай небезпечно для людей похилого віку.

Через особливості організму літньої людини, візит в лікаря є обов'язковим, слід виконувати всі його подальші інструкції.

Синдром роздратованого кишечника

Тим людям, у кого після кожного прийому їжі спостерігається розлад шлунка, для лікування і профілактики слід приймати в їжу несолону, зварену на воді гречку. Є її потрібно кожен день на голодний шлунок.

Режим харчування після діареї

Щоб організм повністю відновився після перенесеного проносу, потрібно ще деякий час підтримувати лояльний режим харчування, поступово включаючи нежирні м'ясні і рибні продукти, приготовлені на пару і дрібно подрібнені.

Діарея може трапиться через прийом продукту поганої якості або несвіжого продукту. Зазвичай пронос починається через 2-3 години після прийому такої їжі.

Панікувати не варто, слід пити якомога більше рідини і все благополучно вирішитися незабаром. Якщо проблема не проходить, то тоді правильним буде звернутися до свого лікаря.

Тепер зрозумілі основні принципи лікування діареї, але варто пам'ятати про те, що всьому має бути міра, і зайве вживання «скріплюють» і «в'яжучих» продуктів може привести до зворотного процесу і діарею змінить запор кишечника.

Розкажіть друзям! Розкажіть про цю статтю своїм друзям в улюбленій соціальної мережі за допомогою соціальних кнопок. Дякую!

Розглянемо харчування при діареї у літніх людей

Особливості системи шлунково-кишкового тракту в літньому віці

З віком в роботі системи шлунково-кишкового тракту відбуваються значні зміни.

Починаючи з порожнини рота і закінчуючи товстим кишечником - все органи зазнають різного роду перетворення.

Особливості системи шлунково-кишкового тракту у літніх людей:

Порожнину рота. Відбувається виснаження мімічної і жувальної мускулатури. Порушується процес перетравлення і пережовування їжі.
Стравохід. Стає подовженим і деформується сам орган і все його шари, в т.ч. м'язовий шар. Все це призводить до утрудненого ковтання, високому ризику освіти гриж.
Шлунок. Значно зменшується в розмірі і розташовується вже не вертикально, а горизонтально. При цьому ферментів, соляної кислоти і шлункового соку виробляється все менше. Порушується кровопостачання в стінках шлунка, моторна функція і обмінні процеси.
Тонка кишка. Порушується повнота переробки їжі.
Товста кишка. Освіта калових каменів, розвивається схильність до «старечого запору». У мікрофлорі кишечника збільшується число шкідливих бактерій, а наявність молочнокислих зменшується, внаслідок чого відбувається зростання ендотоксинів і порушується синтез вітамінів В і К.
Печінка. Маса печінки зменшується, як і її функціональні можливості. Все це призводить до порушення обміну білками, жирами, вуглеводами, пігментами, і зниження знешкоджуючих функції печінки. Видільна функція органу також порушується, внаслідок чого лікарські препарати виводяться всі повільніше і можуть розжарюються в організмі.
Жовчний міхур. Цей орган на відміну від печінки навпаки збільшується, але теж є поганою ознакою. У жовчному міхурі з віком відбувається порушення своєчасного надходження в кишечник жовчі, тим самим збільшується ймовірність утворення каменів.
Підшлункова залоза. Унаслідок зменшення кровопостачання і кількості залізистих і острівцевих клітин знижуються зовнішні і внутрішні секреторні функції.

В процесі старіння організм не тільки втрачає колишню молодість, а й відбувається порушення всіх функцій в життєвоважливих органах, зокрема, органах шлунково-кишкового тракту. Внаслідок чого людина починається часто хворіти, а дефекація супроводжується не тільки «старечими запорами», а й частими проносами, диарей, що доставляє масу незручностей і дискомфорту. У зв'язку з цим з'являється гостра необхідність підбору правильного харчування, збалансованої дієти. Від раціону харчування у літніх людей залежить не тільки здоров'я, а й тривалість життя.

Причини і ознаки проносу у літніх

При цьому причинами проносів можуть бути будь-які.

Причини проносу:

хвороба Крона;
виразковий коліт, в т.ч. інфекційний;
патології ендокринної системи;
цукровий діабет;
хвороба Аддісона;
злоякісні пухлини;
непереносимість продуктів харчування або алергія на деякі з них;
хронічний панкреатит;
різні операції на кишечнику;
недолік цинку в організмі;
уремія;
розлади нервової системи;
прийом деяких лікарських препаратів.

Ознаки проносу:

здуття, дзюрчання в животі;
помірні або різання болю в шлунку;
стілець стає рідині;
нудота;
відчуття сухості в роті, постійна присутність бажання випити води;
втома;
сеча змінює колір на більш темний;
апетит втрачається.

Яким має бути харчування?

Дозволені продукти:

масла кукурудзяна, соняшникова, соєва;
нежирне м'ясо (курка, індичка);
нежирні сир, сир, кисломолочні продукти, молоко;
яєчні білки;
супи овочеві, рибні та з нежирного м'яса (курячі);
риба нежирних сортів;
морепродукти;
овочі, ягоди, фрукти;
каші (переважно крупа з цілісного зерна, наприклад, перлова);
овочеві салати (переважно на рослинній олії);
м'ясні субпродукти, зокрема печінку (наприклад, яловичу);
хліб з борошна грубого помелу або висівок;
морси, відвари (наприклад, з шипшини), соки;
неміцний чай і кава (краще кави замінити на цикорій) і ін.

жирний сир, сир;
сметана, вершки (можна в обмеженій кількості);
жирне м'ясо (свинина);
смажена їжа;
яєчні жовтки;
цукор;
борошняні солодкі страви (торти);
різні кондитерські вироби (цукерки, шоколад, кремові вироби);
солодкі, газовані напої, квас;
макаронні вироби;
рис (провокує запори);
бобові (горох, боби);
копчені, солоні, гострі продукти;
гірчиця, майонез, чортівня%
маргарин та ін.

Варіанти меню на день

1 варіант меню

1 прийом їжі (сніданок): омлет, каша вівсянка на молоці, неміцний чай з молоком.

2 прийом їжі (другий сніданок): 1 - 2 фрукта (печене яблуко, банан або груша).

3 прийом їжі (обід): овочевий суп, курячі котлети з картопляним пюре, компот з кураги та родзинок.

5 прийом їжі (вечеря): риба відварна з тушкованою капустою, вінегрет, чай.

6 прийом їжі (на ніч): кисле молоко.

2 варіант меню

1 прийом їжі (сніданок): каша гречана, сир з нежирною сметаною і цукром, чай з молоком.

2 прийом їжі (другий сніданок): салат з огірків і помідорів з рослинним маслом.

3 прийом їжі (обід): курячий суп, плов з відвареним м'ясом і овочами, компот.

4 прийом їжі (полуденок): відвар із шипшини, будь-який сік.

5 прийом їжі (вечеря): м'ясо відварне з овочами, яблучне суфле, чай.

6 прийом їжі (на ніч): кефір.

Протягом дня плюс до основного меню можна хліб (250 - 300 гр.), Цукор (20 - 30 гр.), Вершкове масло (10 гр.).

методи лікування

Серед лікарських препаратів ефективно справляються з діареєю наступні ліки:

смекта;
Активоване вугілля;
Ентеросгель;
фталазол;
Неосмектин і ін.

Відвар з горобини, звіробій і алтея

Інгредієнти:

корінь алтея (2 частина);
звіробій (3 частина);
ягоди горобини (4 частина);
окріп (0,5 л.).

Спосіб приготування і застосування:

У літньому віці особливо важливо приділяти увагу своєму здоров'ю. Важливо не тільки постійно відвідувати медичні установи, а й регулярно дихати свіжим повітрям, вести активний спосіб життя, багато гуляти, по можливості займатися спортом або виконувати легкі фізичні вправи, а найголовніше правильно харчуватися.

Чи не перетравлюється їжа в шлунку

1 Травлення в шлунку
- 1.1 Причини того що шлунок не може переварити їжу
- 1.2 Види хвороби
2 Діагностика
3 Що робити?
- 3.1 Лікарськими препаратами
- 3.2 Лікування народними засобами
- 3.3 Корекцією харчування

Неправильний режим харчування, недотримання дієти, їжа всухом'ятку, вживання їжі перед сном - фактори, які призводять до того, що шлунок не перетравлює їжу. Такий стан носить характерну назву - диспепсія. Які ж бувають види диспепсії, яким чином відбувається діагностика і як саме лікувати цю хворобу дорослому і дитині? На ці питання будуть дані відповіді в цій статті.

Травлення в шлунку

Шлунок є своєрідним інструментом для переробки їжі. Місткість шлунка становить близько 2,5-3 літрів. Їжа потрапляє в нього за допомогою стравоходу. На самому початку їжа розщеплюється на жири, білки і вуглеводи, а те, що не переварити - відправляється в початковий відділ тонкої кишки ( дванадцятипалу кишку). При вживанні людиною їжі, в шлунку виробляються спеціальні кислоти, які допомагають їй розділятися на органічні речовини і перетравлюватися. У шлунку є стінки, які надійно захищають його від впливу кислот. Їжа може перетравлюватися від 15 хвилин до декількох годин. Показник залежить від складу, калорійності, теплової обробки продуктів харчування.

При вирішенні питання: як лікувати діарею у людей похилого віку вдома або в стаціонарі, незалежно від причини виникнення хвороби, потрібно знати, що на ранньому етапі організм літньої людини потребує рідини, тому багато пити показано в першу чергу. Пити слід багато і часто не менше ніж через кожен кілька годин в день - це необхідно для якнайшвидшого одужання.

Її основні фактори:

в першу добу при діареї.
Згодом приймати їжу, яка легко засвоюється і не бродить (це може створити новий напад діареї).
Основний раціон - каші і страви у вигляді пюре.
Хліб замініть сухариками або галетами.
Корисними для стравоходу стануть печені яблука.
М'ясо стає в списку меню тільки після закінчення декількох діб і лише у вареному або приготовленому на пару вигляді.
Суп для хворих готується на основі овочів або нежирного м'яса (курка або індичка).
З пиття дозволені: киселі, компоти, чай.
Корисні при діареї йогурти на натуральній основі, в яких містяться активні біфідобактерії. Такий йогурт легко приготувати з ЕМ-Курунгі.
Виключити з раціону під час діареї для літніх слід: сирі овочі, фрукти і молоко, прянощі, смажену і жирну їжу.
Сир і кефір можна пити невеликими порціями в міру одужання.

Як лікувати діарею у домашніх умовах

Що стосується народної медицини, То тут завжди знайдеться маса відповідних рецептів. Не варто забувати про те, що народна медицина не дає сто відсоткової гарантії швидкого і комфортного одужання. Завжди враховуйте цей фактор при виборі народної медицини, включаючи лікування запорів.

Народні рецепти від діареї

Рисовий відвар призначається при поєднанні з лікуванням. Щоб приготувати рисовий відвар будинку потрібно: півтори чайні ложки рису залити підлогу літром води і проварити все на невеликому вогні протягом півгодини або сорока хвилин. Спосіб застосування - чверть склянки всій рисової маси по кілька разів на день, роблячи перерви в кілька годин.

Горілка з сіллю, на думку народних укладачів рецептів, здатна перемогти понос. Для одноразового застосування знадобиться чарка горілки і сіль, кількість солі може варіюватися в залежності від особистих уподобань і побажань. Розчин можна запити теплою водою.

Дубова кора. З неї можна приготувати відвар. Для приготування однієї склянки відвару з кори дуба потрібно: одна столова ложка сухої кори, заливається склянкою гарячої води, Настояти і процідити всю суміш. Пити як ліки по 1-2 чайних ложки, проміжок прийому - кілька годин. За добу необхідно випити 250 грам відвару. Пронос повинен почати відступати набагато швидше.

Часто в народі приймають активоване вугілля (у нього майже немає побічних ефектів, Звикання таблетки не викликають). Таблетку під час приймання слід запивати великою кількістю води.

Кращим засобом у порівнянні з активованим вугіллям є серія Литовит з цеолітом. Це сорбент, який не має ніяких побічних ефектів, не забирає корисні речовини, що надходять з їжею, ефективно очищає організм від токсинів. Для нормалізації стільця і \u200b\u200bйого консистенції кращим рішенням є Литовит-С. Він містить в своєму складі біфідо-і лактобактерій, висівки і цеоліт.

Більше народних рецептів від діареї можна побачити у відеоролику.

зміст

Коли в кишечник потрапляють патогенні організми (бактерії, віруси), або порушується іннервація ШКТ, або страждає корисна мікрофлора, у людини виникає діарея. Перистальтика посилюється, що прискорює пасаж харчових мас по кишковому просвіту. Солі та поживні елементи не встигають всмоктуватися в кров, через це організм виснажується.

Навіщо дотримуватися дієти при діареї

Найнебезпечніше явище при проносі - зневоднення організму.

Сильна діарея призводить до втрати до 4 л рідини в день, а разом з нею йдуть електроліти (калій, натрій).

Це негативно впливає на роботу всіх органів і систем дорослої людини:

пригнічує функції серцево-судинної системи, призводить до аритмії;
порушує роботу центральної нервової системи;
зменшує обсяг крові, що негативно впливає на стан і функції нирок, печінки;
погіршує живлення тканин;
сприяє розвитку судом.

Особливо небезпечний понос для дітей і літніх людей - їх організми швидко зневоднюються. Дієта (стіл №4) є частиною лікування діареї, її дотримання обов'язково. Вживання конкретних продуктів знижує перистальтику кишечника, не дратує слизову, пригнічує запальний процес, заповнює втрату рідини і електролітів. Стіл № 4 зменшує болючість живота, усуває гниття і бродіння в кишечнику.

Правила харчування при проносі у дорослого

У гострий період хвороби (в перший день) їжа виключається, хворий повинен пити якомога більше води і розчину для регідратації (Регідрон). Коли стан стабілізується, необхідно харчуватися дозволеними продуктами. Дієта при діареї у дорослого має такі принципи:

Продукти обробляють термічно: варять, готують на пару, гасять, запікають. Смажені страви під забороною.
Обсяг рідини на день - 2,5-3 л. Її потрібно пити між прийомами їжі.
Їжа тепла, наближена до температури тіла. Гарячі і холодні страви виключаються, так само як і тверда, густа їжа.
Кількість прийомів їжі - 5-6 разів на день. Порції на дієті маленькі - це знижує навантаження на шлунково-кишковий тракт.
Їду потрібно солити - натрій хлор затримує в організмі воду.

Що можна їсти при діареї

Дорослій при проносі потрібно робити упор на закріплюють продукти. Рекомендована дієтою їжа:

рисова, вівсяна, гречана, манна каша на воді без масла;
відвар рису;
крем з цільнозерновий пшеничного крупи;
варені курячі яйця, паровий омлет;
м'ясні і рибні котлети / фрикадельки на пару;
курячий бульйон, рибний суп з круглим рисом;
рідке картопляне пюре, перетерта буряк, гарбуз, морква;
пюре з запечених фруктів і ягід;
вчорашній хліб, сухарі з білого хліба;
макарони, локшина;
йогурт;
банани.

З напоїв при проносі роблять упор на киселі, компот із сухофруктів, настій ромашки, корок граната. На дієті дорослому дозволений чорний чай. Крупи необхідно добре розварювати, волокна м'яса і риби повинні бути дуже м'якими. Результат дієти помітний через добу після її початку.

заборонені продукти

При проносі не можна їсти їжу, яка подразнює слизову шлунка, кишечника, викликає бродіння, стимулює перистальтику.

Харчування при діареї у дорослого виключає таку їжу:

джерела нерозчинної клітковини: сирі овочі, фрукти, цільнозерновий хліб;
жирне м'ясо, рибу, бульйони, зварені на них;
фастфуд, ковбасні вироби;
сірий і чорний хліб;
жирні, копчені, мариновані, гострі страви;
масло, маргарин, спред;
консервації;
горіхи, бобові, гриби;
молочні, кисломолочні продукти;
солодощі, випічку;
прянощі, приправи, соуси;
алкогольні, солодкі газовані напої, фруктові соки, квас.

Зразкове меню при діареї

Тривалість дієти при проносі для дорослого - 1,5 тижні. Складаючи меню, спирайтеся на список дозволених продуктів. Калорійність раціону повинна покривати ваші добові енергетичні витрати, зразкове значення - 1400-1600 ккал. Меню на один день дієти для дорослого:

Приймання їжі	варіанти
Приймання їжі
	Рисова каша - 250 грам, білий хліб - 30 г	Гречана каша - 200 грам, тушковані овочі - 150 г, хліб - 20 г	Вівсяна каша - 200 грам, відварна куряча грудка - 100 г
	Печене яблуко - 200 г, відвар ромашки - 250 мл	Зелений чай - 250 мл, сухарі - 100 г	Банани - 150 г, чорний чай - 250 мл
	Вермішель - 200 г, запечені курячі котлети - 100 г, чорний чай - 200 мл	Яловичі тефтелі - 100 г, картопляне пюре - 200 г, кисіль - 250 мл, сушки - 20 г	Суп з рисом і фрикадельками - 300 г, білий хліб - 30 г, зелений чай - 250 мл
	Кисіль - 250 мл, сухарі - 50 г	Курячий бульйон - 150 г, сухарі - 30 г	Йогурт - 250 мл
	Картопля в мундирі - 100 г, рибні фрикадельки - 150 г	Паровий омлет - 150 г, хліб - 10 г, тушковані овочі - 100 г	Відварене куряче стегно без шкіри - 100 г, морквяне пюре - 100 г

Особливості дієти при проносі в літньому віці

У дорослих старше 70 років часто виникає розлад травлення, що пов'язано з поганим пережовування їжі, зменшенням обсягу шлунка, скороченням вироблення шлункового соку. У літніх людей погіршується робота печінки, підшлункової залози, порушується мікрофлора кишечника. Ці явища вводять свої корективи в дієту при проносі:

кількість прийомів їжі - 6-7 разів маленькими порціями;
на дієті не можна переїдати;
при проносі не вживають заборонені продукти;
важливо пити багато киселю, компоту з сухофруктів, ягід шипшини, настою ромашки, шавлії, кори дуба.

Як харчуватися при проносі під час лактації

Жінки, які годують груддю, відчувають стрес і мало сплять. Це може спровокувати синдром роздратованого кишечника і пронос. Також мами нерідко страждають від закрепів і вводять в меню багато чорносливу, буряка, кефіру. Надлишок цих продуктів підсилює перистальтику кишечника і призводить до проносу. Дієта при діареї під час лактації відрізняється такими нюансами:

жінці потрібно пити до 3 л рідини в день;
на дієті важливо їсти овочеві супи, розварені каші, відварені яйця, нежирну рибу, м'ясо на пару, сухарі з білого хліба;
киселі, компоти з фруктів і ягід слід вживати обережно, з огляду на можливість алергічної реакції у дитини;
дорослій людині допоможе впоратися з проносом настій ромашки, насіння фенхелю, кропова вода.

Відео

Знайшли в тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!