Термальні джерела користь і протипоказання. Tермальние джерела показання і протипоказання

Про те, що термальні джерела володіють цілющою силою, відомо дуже давно. Лікування природними водами є одним з найдавніших методів позбавлення від самих різних захворювань. Ванни, душі, обгортання і інгаляції в поєднанні з прийомом води всередину допомагають поліпшити стан пацієнтів, які страждають порушеннями роботи опорно-рухового апарату, органів шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної, нервової, дихальної та видільної систем, шкірними і ендокринними патологіями. Водні процедури ефективні при лікуванні ускладнень інфекційних захворювань, наслідків фізичних і емоційних стресів.

Діапазон температур і складу вод будь-якого геотермального джерела унікальні, тому кожна бальнеологічна лікарня призначена для певного набору недуг. Пропонуємо ознайомитися з особливостями десяти найвідоміших термальних курортів.

Концентрація мінеральних солей в Мертвому морі надзвичайно висока. Лікувальну дію має не тільки вода, але і сульфідні донні бруду, багаті сполуками йоду і брому. Поєднання водних і грязьових процедур надає буквально чарівну дію на шкіру, а вдихання повітря, насиченого суспензією солей брому, благотворно відбивається на стані нервової та дихальної систем.

Перебування в спа-лікарнях Мертвого моря особливо корисно хворим, що страждають бронхолегеневими недугами, патологіями шкіри і опорно-рухового апарату. Ефективний і просто оздоровчий відпочинок - він дозволяє зняти сильну втому і позбутися від наслідків стресу.

Лікуватися на Мертвому морі можна в будь-який час року. Курорти дуже зручні для людей з ніжною шкірою, оскільки насичені солями випаровування поглинають більшу частину ультрафіолетових променів і перешкоджають обгорання.

Джерело: depositphotos.com

Це популярний бальнеологічний курорт, заснований навколо дванадцяти мінеральних джерел. Води мають температуру від 30 до 72 ° C і різну ступінь насиченості вуглекислим газом, але у всіх джерелах висока концентрація натрію, заліза, магнію, брому і літію. Терапевтичний комплекс складається з ванн (кисневих, радонових і т. Д.), Масажу, процедур із застосуванням цілющих грязей і прийому вод всередину.

Лікування показано пацієнтам, що страждають захворюваннями органів травлення (кишечника, шлунку, печінки), ожирінням, на цукровий діабеті іншими порушеннями обміну речовин. Більшість процедур доступні круглий рік, але деякі джерела на зиму закриваються.

Джерело: depositphotos.com

Сірчисті джерела Віші відомі з античності і надзвичайно популярні в Європі. Тут століттями формувалася лікувальна, оздоровча та косметологічна інфраструктура. Курорт відвідують пацієнти з патологіями опорно-рухового апарату, шкіри та органів шлунково-кишкового тракту, а також люди, які прагнуть поліпшити свою зовнішність і пройти процедури, що сприяють омолодженню. Крім того, в Віші розташована відома фірма по виробництву косметичних засобів, основою яких є цілющі грязі.

Курорт працює цілий рік, але тутешні процедури не рекомендуються для пацієнтів з гіпертонічною хворобою. До недоліків курорту можна віднести і високу вартість лікування і перебування.

Джерело: depositphotos.com

Лікувальний ефект води термального озера Хевіз обумовлений високим вмістом в ній газоподібних речовин, а також впливом на організм донних кальцієво-натрієвих грязей. Купання у відкритому водоймищі можливо в будь-який час року, так як температура води не опускається нижче 23 ° C.

У Хевізе має сенс лікуватися від захворювань опорно-рухового апарату (особливо при проблемах з хребтом), гінекологічної сфери, хронічних запальних процесів, патологій венозного кровообігу.

Протипоказані тутешні процедури дітям.

Джерело: depositphotos.com

Один з найвідоміших європейських курортів, який використовує терапевтичні властивості хлоридно-натрієвих термальних вод. У комплекс процедур входять купання в джерелах, що мають температуру від 14 до 67 ° C, компреси, обгортання, інгаляції, а також прийом води всередину. Тут допомагають справлятися із захворюваннями органів травлення, дихання, суглобів, серцево-судинної системи, а також з шкірними і гінекологічними проблемами.

Курорт вважається одним з найпрестижніших, що пояснює досить високу вартість лікування.

Джерело: depositphotos.com

Термальні води курорту Лутракі містять солі брому, магнію, натрію і калію. Тут можна в будь-який час року отримати комплекс терапевтичних процедур, що включає купання в басейнах, масаж, грязелікування, фізіотерапію і ароматерапію.

Лікування показано пацієнтам, що страждають жовчнокам'яної або сечокам'яною хворобою, патологіями нервової, травної, серцево-судинної систем, гінекологічні або шкірними проблемами. Багато хто приїжджає сюди просто у відпустку - влітку, коли оздоровчі процедури можна поєднувати з морськими купаннями і відпочинком на пляжі.

Джерело: depositphotos.com

Гарячі (не менше 40 ° C) води вулканічних джерел Блакитної лагуни насичені кварцом, мінеральними солями, мікроскопічними морськими водоростями і містять суспензію цілющою білої глини. Ця суміш надзвичайно ефективно пом'якшує і очищає шкіру, а також підвищує загальний тонус організму.

Блакитна лагуна - один з найкращих курортів для людей із захворюваннями шкіри. Крім того, тут проводиться специфічна лікувальна косметика на основі місцевих глин і грязей.

Напевно ви чули що-небудь про термальних джерелах або навіть купалися в них. Що вони собою являють? це гаряча вода, Що виходить з надр землі на поверхню. Її температура може бути різною: від 20 градусів до 100 і вище. До складу водички входить майже вся таблиця Менделєєва.

До речі, про цілющі властивості ТЕРМАЛЬ відомо давно. Стародавні римляни будували біля них свої терми і приймали ванни. Вони знали, що води гарячих джерел добре заліковують рани, лікують суглоби, сприятливо впливають на шкіру.

Після купання в термальних джерелах людина відчуває себе молодшим, відпочив, повним сил. Відомо і ще про одну властивість «живої води» - лікування «жіночих» захворювань і збільшення шансів для зачаття дитини. Багато сімейні пари, які пройшли курс лікування термальними водами, через деякий час дізнаються про те, що скоро стануть батьками.

Води термальних джерел - універсальні ліки, але тільки в тому випадку, якщо застосовуються правильно. Часто можна побачити картину, як відпочиваючі хаотично перебігають від одного басейну з термальною водою до іншого, потім занурюються в басейн з холодною водою, Не підозрюючи, що такими діями можуть завдати шкоди своєму здоров'ю.

Як правильно купатися в термальних джерелах? Які правила дотримуватися, щоб ТЕРМАЛЬ і зачаття стали словами синонімами?

Скільки можна сидіти в купальні?

Відповідь проста - в першу чергу прислухайтеся до свого самопочуття. Пульс почастішав, значить пора вилазити з води. Час перебування в купальні також залежить від температури води: чим гаряче, тим менше часу можна в ній перебувати. Тривалість 1 сеансу повинна бути в середньому 15-20 хвилин, потім невелика перерва.

Правила купання в термальних джерелах

Правило 1.Фахівці з прийому ванн радять весь час звірятися зі своїм пульсом: пульс став більш рідкісним, значить організм перейшов в віднови вальний режим і можна ніжитися в теплій мінеральній воді ще деякий час, почастішав більш, ніж на 10 ударів - пора закінчувати процедуру.

Правило 2.Більше 2 годин на день купатися в термальних джерелах не рекомендується.

Правило 3.За 2 години до процедури обов'язково поїжте. На повний шлунок, як, втім, і від голодного в мінеральну воду занурюватися не можна.

Правило 4.Лікарі радять після купання відпочити хвилин 20 в зоні релаксу, а потім піти в номер і повалятися в ліжку годинку, а ще краще поспати. В цьому випадку користь купання в термальних джерелах для організму буде просто супер.

Корисна порада: якщо збираєтеся скупатися в термальному джерелі, обов'язково візьміть із собою рушник, шльопанці і купальник потаємні, тому що після перебування в мінеральній воді його буде важкувато відіпрати.

Кому не можна приймати мінеральні ванни?

Купання в термальних джерелах приносить користь організму, але в деяких випадках відвідувати їх не рекомендується:

в критичні дні
з 5 місяці вагітності
тим, до кого ангіна, бронхіт або пієлонефрит (запалення може перекинутися на інші органи)
при мастопатії, міомі матки і будь-яких інших пухлинах (термальна вода прискорює процеси метаболізму, змушує клітини посилено ділитися, і вони починають рости швидше)
при водної кропивниці
у тих, хто має схильність до судом
при важких хворобах серця.

Гарячі джерела для зачаття - ще один додатковий шанс для пар, які ніяк не можуть дочекатися появи на світ маленького дива, їх малюка. Якщо у вас не виходить завагітніти - відвідайте цей унікальний природний дар і після купання в термальних водах, можливо, через деякий час дізнаєтеся про те, що вагітні.

Все, що ви повинні знати про особливості лікування на мінеральних водах

Хоча нинішнє літо вийшло на рідкість спекотним, і спека ще не пішла, проте, воно скоро закінчиться. Тим, хто вже відгуляв свою відпустку, хочеться побажати не «розкисати» з приводу майбутньої осені - в кінці кінців, вона принесе жадану прохолоду і дощі! Тим же, хто тільки планує свою відпустку на оксамитовий сезон, хочемо порекомендувати зупинити свій вибір на одному з популярних нині SPA-курортів. Простіше кажучи, вирушайте відпочивати на мінеральні води! Тільки не забудьте проконсультуватися з лікарем - термальні ванни і лікувальні грязі показані далеко не всім.

сама ГАРЯЧА ТУРРАССИЛКА на нашому каналі в Telegram: https://t.me/astartravel
Новини АВІА ВІДДІЛУв нашій групі Telegram: https://t.me/astaravia

10 питань про мінеральних курортах

Термальна вода - універсальні ліки, якщо, звичайно, воно правильно застосовується. Переходячи з одного басейну з гарячою мінералкою в інший в купальнях будапештській Сечені, чеських Карлових Вар або турецького Дальяна, туристи не замислюються про те, що довгими і безсистемними зануреннями, можливо, завдають шкоди своєму здоров'ю. Лікування на водах - бальнеотерапія - вимагає медичного контролю! Ось топ-лист головних питань, які варто задати доктору, перш ніж купатися в термальному джерелі.

1. Чим мінеральна вода відрізняється від звичайної?

мінеральної називають підземну воду, Що містить корисні для здоров'я неорганічні речовиниу вигляді іонів і колоїдів. Її цілющі властивості визначаються температурою (якщо вона вище 20ºC, вода називається термальною), складом, тиском бульбашок газу і навіть ... радіоактивністю.

Якщо вона трохи вище природного фону, як, наприклад, буває в радонових джерелах, це стимулює життєві функції організму і допомагає позбутися від серцево-судинних недуг, нервових розладів, ендокринних порушень і шкірних хвороб.

Гази і іони деяких мікроелементів (йоду, брому та інших), розчинених у мінеральній воді, мають унікальну здатність проникати через неушкоджену шкіру в тканини і кров, нормалізує роботу внутрішніх органів. На цьому заснований оздоровчий ефект бальнеотерапії.

2. Яку ванну віддати перевагу?

Підібрати її повинен лікар в індивідуальному порядку. Астматикам, гіпертонікам і сердечникам корисно купатися в вуглекислих джерелах: Вони поглиблюють дихання і покращують стан міокарда. Йодобромні ванни позбавляють від порушень функції щитовидної залози і нервової системи, Сірководневі допомагають при захворюваннях шкіри, серця і опорно-рухового апарату.

Хлоридно-натрієві ванни з природної мінеральної і підігрітою морською води підвищують ефективність роботи головного мозку і ендокринної системи, покращують обмін речовин, сприяючи зниженню ваги, позбавляють від болю в суглобах, депресії і астенії, піднімають настрій і омолоджують.

Щоб підсилити позитивний ефект бальнеотерапії, в SPA-лікарнях спеціально готують кисневі ванни, насичуючи мінеральну воду киснем, і перлинні - збагачуючи її повітрям за допомогою спеціального компресора. Бульбашки вирують і переливаються в воді, як перли. Вони м'яко масажують шкіру і стимулюють біологічно активні точки. Такі процедури надають загальнозміцнюючу і тонізуючу дію, допомагають заспокоїтися і розслабитися.

3. Скільки можна сидіти в купальні?

Чи не більше 15-20 хвилин. Тривалість процедури залежить від вашого стану і температури води. Чим вона гаряче, тим більше навантаження на серце. Ви її практично не відчуваєте, насолоджуючись в теплі і млості, але при цьому пульс часом частішає в 1,5-2 рази, а організм піддається приблизно таким же випробуванням, як під час тренування на біговій доріжці.

Недарма ж бальнеотерапевти (фахівці з прийому ванн) радять звірятися з показаннями напульсники. Якщо серцевий ритм почастішав більше, ніж на 10 ударів в хвилину, пора вибиратися з води!

В ідеалі, коли ви ніжитеся в мінеральній воді, ваш пульс повинен стати більш рідкісним. Це означає, що ви заспокоїлися, а організм перейшов в відновлювальний режим. Що, власне, від нього й було потрібно!

4. Які правила потрібно дотримуватися?

Поїжте за 1,5-2 години до процедури: занурюватися в мінеральну воду натщесерце, як, втім, і на повний шлунок не рекомендується! У цей день утримайтеся від екскурсій і штурму гірських вершин, не дуже старайтеся в тренажерному залі.

Після сеансу полежте або посидьте хвилин 20 в зоні релаксації SPA-лікарні, а повернувшись в номер, поспіть або просто побудьте в ліжку 1-1,5 години. Причому без книги і телевізора - зараз ні до чого напружувати розум і зір! Це особливо важливо, якщо ви брали вуглекислу або сірководневу ванну - вони вважаються сильнодіючими.

5. Чи припустимо поєднувати кілька SPA-процедур?

Тільки якщо їх підібрав лікар з урахуванням вашого стану. Воно дозволяє поєднати радонову ванну з грязьовим обгортанням і душем Шарко? Чудово! У будь-якому випадку не варто занурюватися в одне джерело за іншим на свій страх і ризик, здійснюючи щось на зразок бальнеологічної екскурсії, як це роблять багато туристів, які приїжджають на води на один-два дні, а то й на кілька годин.

Для вас ванна - розслаблення, а для організму - навантаження: в цей час він активно відновлює порушені функції. Адже що відбувається, коли ви приймаєте мінеральну ванну? На шкірі розташовані тисячі біологічно активних точок. Під час точкового масажу зазвичай активізуються не більш ніж шість-десять з них, а під дією мінеральної води починають працювати практично всі відразу.

М'язи розслабляються, і вам здається, що все тіло відпочиває, але насправді воно активно працює: посилюються кровообіг і циркуляція лімфи, швидше б'ється серце, залози внутрішньої секреції викидають в кров гормони, що сприяють спалюванню жиру, імунітет включається в роботу. Не можна стимулювати ці процеси до нескінченності, інакше настане зрив, який призведе до загострення існуючих проблем.

6. Чи є у бальнеотерапії ускладнення і побічні ефекти?

Якщо ви здорові, мінеральна ванна принесе тільки користь, а якщо хворі, то може прискорити відновлення або посилити проблеми: залежить від вашого стану і діагнозу. Бальнеотерапія неоднозначно діє навіть при різних формах одного захворювання.

Коли ви занурюєтеся в теплу мінералку, обмін речовин активізується, вуглеводи активно згоряють, і вміст цукру в крові знижується. При діабеті 2-го типу це піде на користь, а при захворюванні 1-го типу приймати ванну не можна - рівень цукру може знизитися до критичної позначки.

Всі знають, що ванна з термальною водою допомагає при застуді. Це дійсно так за умови, що у вас ще не піднялася температура. Якщо стовпчик ртуті в термометрі поповз вгору, процедура відміняється! Теплі і гарячі ванни в цьому випадку заборонені через загрозу перегрівання, а прохолодні рятують, коли жар нічим не збивається.

7. Кому не можна приймати мінеральні ванни?

Відмовтеся від них в критичні дні, а також, якщо чекаєте дитину. Занурюватися в джерела - і то не дуже гарячі! - можна лише в перші чотири місяці вагітності. У другій її половині це робити небажано через ризик занести інфекцію і спровокувати передчасні пологи.

Гостре запальне захворювання на зразок ангіни, бронхіту і пієлонефриту - теж привід відмовитися від купання в мінералці. Ви ж не хочете, щоб запалення перекинулося на інші органи - сталася генералізація інфекції!

Мастопатія, міома матки і будь-яка інша пухлина зобов'язує утриматися від занурення в термальну воду: вона активізує метаболізм, змушуючи клітини посилено ділитися, а всілякі освіти, в тому числі і доброякісні, від цього ростуть швидше. Термальні ванни протипоказані при водної кропивниці (уявіть собі, буває і така!), Схильності до судом (епілепсії), важких хворобах серця.

8. Якщо під час купання в джерелі починає крутитися голова, це нормально?

Так буває при схильності до гіпотонії - зниженого артеріального тиску. Вона вимагає обережності під час прийому ванни! Коли ви занурюєтеся в термальну воду, кров спрямовується в розширилися судини ніг і рук, тому тиск знижується ще більше. Можна знепритомніти, а це небезпечно, якщо навколо вас вода! Щоб цього не трапилося, не занурюйтесь по саму шию - область серця повинна залишатися над водою. Це закон!

9. Яких запобіжних заходів вимагає грязелікування, і кому воно допомагає?

Лікувальні грязі мають настільки потужним цілющим потенціалом, що іноді викликають погіршення самопочуття - втома, слабкість, загострення больового синдрому. Фахівці називають це бальнеологічної реакцією. Організм задіяв усі відновлювальні резерви - не змушуйте його витрачати сили даремно!

Правила тут ще більш жорсткі, ніж при прийомі мінеральних ванн. Не забудьте поїсти за дві-три години до сеансу грязелікування, після процедури полежіть на кушетці в кімнаті відпочинку 40 хвилин, потім одягніться тепліше, повертайтеся в номер і побудьте в ліжку ще одну-дві години.

Мінеральні ванни з грязьовими обгортання зазвичай призначають тим, хто відновлюється після травм опорно-рухового апарату, страждає на радикуліт і іншою патологією периферичної та центральної нервової системи, хронічними захворюваннями жіночих чоловічих статевих органів, а також кісток, м'язів, суглобів і хребта. Але якщо у вас не в порядку серце і судини, є проблеми з нирками і печінкою, схильність до кровотеч або онкологічна загроза, грязьові аплікації протипоказані!

Торф'яна грязь - це органіка упереміш з рослинними залишками, иловая (сапропелі прісних водойм) містить органічні речовини і трохи мінеральних солей, сульфідна (органомінеральні мулові відкладення солоних озер і морських лиманів) багата сірчистим залізом і іншими цінними сполуками. Вони активізують кровообіг в підшкірних судинах і хворих органах, знімають запальні явища, стимулюють відновлювальні процеси і серцеву діяльність, прискорюють обмін речовин і спалювання жиру, заспокоюють нерви і нормалізують гормональний профіль.

Неодмінна умова - бруд повинна бути гарячою. Вона дуже повільно остигає, довго утримуючи тепло і поступово віддаючи його організму. Вода, нагріта до тієї ж температури, неодмінно обпекла б тіло, але між грязьовий масою і шкірою завжди залишається невеликий прошарок повітря, що не допускає теплової травми. Сірководень, аміак і інші лікувальні речовини легко просочуються крізь розігріту шкіру в кров і жирову клітковину, надаючи благотворну дію на весь організм.

10. На скільки вистачить оздоровчого ефекту після поїздки на SPA-курорт?
Попередні дев'ять важливих відомостей, які вам варто дізнатися перед тим, як відправитися відпочивати на SPA-курорт, ви могли почерпнути зі статті «Все, що ви повинні знати про особливості лікування на мінеральних водах». Наводимо останній, десятий факт про термальних джерелах. З наведеної нижче таблиці ви можете дізнатися, якого ефекту варто очікувати від лікувальних і заспокійливих процедур, які вам будуть запропоновані в SPA-готелі.

На скільки вистачить оздоровчого ефекту після поїздки на SPA-курорт?

Якщо ви викупалися в джерелі один раз, позитивна дія триватиме кілька днів. Мінімальний курс з п'яти процедур підтримає вас чотири тижні, а результат десяти сеансів буде відчуватися не менше двох-трьох місяців.

Розчинені в мінеральній ванні солі діють на шкірні рецептори, причому не тільки коли ви приймаєте її, але і після процедури за рахунок осадження на тілі найтоншого шару невидимих оку кристаликів - так званого сольового плаща. Цим пояснюється довготривалий ефект лікування на мінеральних водах.

хвилинна справа

тривалість процедури	Як називається мінеральна ванна
5 хвилин	Короткочасна
10-30 хвилин	середньої тривалості
понад півгодини	тривала

Температура води	Ваші відчуття	Дія
Від 20ºC і нижче	холодна	Тонізує і зміцнює імунітет
21-33ºC	прохолодна	Заспокоює, навіває сон і загартовує
34-35ºC	Вода кімнатної температури	заспокоює
36-37ºC	тепла	розслаблює
вище 38ºC	гаряча	Активізує обмін речовин і кровообіг, підвищує тиск, частоту пульсу і дихання

Термальні джерела користь і протипоказання. Tермальние джерела показання і протипоказання

Скільки можна сидіти в купальні?

Правила купання в термальних джерелах

Популярні термальні курорти для плануючих вагітність

Кому не можна приймати мінеральні ванни?